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南雲吉則的觀點 - 健身

Oscar avatarOscar · 2013-04-26

Table of Contents

初到貴版,努力爬文後重點整理
1. 至少吃到基代 維持身體正常運作
2. 有氧瘦全身 無氧練肌肉提高基代

最近一位日本醫師 南雲吉則 出了幾本書
http://ppt.cc/VAg8

裡面所提及許多觀點卻和板上觀點有許多不同之處
這令我十分困惑,希望版友能針對他的做法提出一些
具體的批判,感謝

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All Comments

Daph Bay avatarDaph Bay2013-04-27
你po這樣一篇文，就要沒看過書的版友提出＂批判＂，
Jacob avatarJacob2013-04-28
應該是你先說明他的觀點，那些與版上不同吧（攤手）
Blanche avatarBlanche2013-04-30
前兩天57同學會有討論他的作法，是被鞭的蠻慘。
Erin avatarErin2013-05-03
你買書借看先。
Rebecca avatarRebecca2013-05-04
請詳讀置底、精華區並多多爬文。
Agatha avatarAgatha2013-05-06
這個我有鞭過....... #1H82CBoo
Edith avatarEdith2013-05-09
哦～原來我也回過欸..... #1H854OUz
Eden avatarEden2013-05-13
在我的文章後面一個回應，則是版娘在鞭...
Hardy avatarHardy2013-05-17
醫生也有分科系
Zenobia avatarZenobia2013-05-21
非常感謝,已經看完了,因為/ 南雲 找不到所以發了一篇
Megan avatarMegan2013-05-22
就當作他在亂寫好了,看來我受到"醫生"這個權威影響頗深
Olga avatarOlga2013-05-24
拜讀過這位醫生的"一日一餐的健康奇蹟"也真的去實行了
Olivia avatarOlivia2013-05-28
一個多月,感想是:初期確實有明顯效果,體質也確實有改善
Hedy avatarHedy2013-05-29
像是長期的鼻子過敏,實行一日一餐一周左右就好了,超神奇!
Donna avatarDonna2013-05-31
但是實行一個多月後,我發現體力變差了,吃東西一下子就把
Eden avatarEden2013-06-03
初期減去的體重補回來,整個嚇到又回來正統的運動減肥
Carol avatarCarol2013-06-07
順帶一提,鼻子過敏雖然很快好像就好了,但是也沒維持太久
Isabella avatarIsabella2013-06-10
就又跑回來找我了= =現在靠運動減肥,雖然好像沒這麼"神奇
"但也是一週半公斤左右穩定的瘦下來就是了
Kumar avatarKumar2013-06-11
一日一餐...真難以想像...這樣真的能好好生活嗎
Zora avatarZora2013-06-14
老老實實的運動吧 不要幻想些有的沒的怪招了
James avatarJames2013-06-18
什麼韓國佬的過午不喝水..日本的一日一餐..
Frederica avatarFrederica2013-06-22
剛剛看成南雲吉則的露點 想說我明明沒在逛西斯的...
Isla avatarIsla2013-06-24
其實我有發問過了QQ 你可以找找看