卡路里跟營養素 - 健身

我最近自己秤重煮餐食之後
有一個問題讓我很糾結

1.營養素有達標，但卡路里沒有到
可能差個一百多卡

2.卡路里達標，但營養素超標
三大營養素超標的不一定，看我當天煮什麼

這兩種我該選擇哪一種啊....

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