厚片人運動減肥團LINE群組 - Part 2 - 美體

七月成立的"厚片人運動減肥團"

因為有的團員因為家裡有事或還沒下定決心要減肥，

無法確實記錄跟上大家腳步，所以預計再徵3人！

徵求對象：

1.因為會拍照，所以一定要女生喔！！！

2.身高 - 體重 < 100 或 體脂 > 30% 或 BMI > 28

3.超級有決心要減肥!!!

超級有決心要減肥!!!

超級有決心要減肥!!! (這點很重要)

希望參加者

* 每天在雲端硬碟"厚片人的運動減肥團"EXCEL檔案
紀錄體重、體脂 (若無體脂計可省略體脂部分)、
早餐、午餐、晚餐、點心、水、運動

確實記錄，減肥還是得靠自己！！！
若連續3天沒記錄，就流放囉～=>請務必想清楚

* 每週上傳一次照片

* 請大家不定時多多分享飲食紀錄、運動概況、心情、心得

我想說的話：

我很幸運LINE團裡大部分的姊妹都很自動自發，

有時我想偷懶，看到其他人在運動，不自覺就會穿著運動鞋跑步去。

姊妹們常分享飲食心得、運動心得。

我很珍惜這群一起減肥的姊妹們～

所以希望要加入的女孩們，一定一定一定要下定決心在來！！

若想清楚，請填寫以下資料，站內信給我～

稱呼：
LINE ID：
年齡：
居住地：
身高：
目前體重：
目標體重：
體脂：
體脂：
減肥動機：

***** 讓我們一起努力健康瘦下來 ^_____^ *****

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