原定四點健身忙到剛剛很餓 先吃or先練 - 健身

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By Kelly
at 2022-05-20T20:17

Table of Contents

如題

本來四點要去健身

中午吃飽到四點剛剛好

練完接著晚餐 完美

結果臨時有事忙到剛剛晚餐也還沒吃

距離上一餐已經快八小時了

現在很餓

但今天的訓練還沒做

要先去練還是先吃飯

如果先吃飯，飽飽的就不想練了

而且也不可能等到半夜消化的差不多才熬夜去練

有人能建議嗎？


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Tags: 健身

All Comments

John avatar
By John
at 2022-05-25T16:23
先吃一片吐司快升糖上去
Jack avatar
By Jack
at 2022-05-25T11:47
邊吃邊練Zzz
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By Dorothy
at 2022-05-30T07:53
先吃再練啊 沒吃沒差好嗎
Jacob avatar
By Jacob
at 2022-05-25T11:47
喝果汁
Valerie avatar
By Valerie
at 2022-05-30T07:53
個人偏 練完再吃 真的很餓吃個小東西墊胃就好
Edith avatar
By Edith
at 2022-05-25T11:47
當兵也是晨跑完才放飯 /吃飽很容易懶惰下來就不運動了
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By Charlie
at 2022-05-30T07:53
閒聊板？
Donna avatar
By Donna
at 2022-05-25T11:47
我自己7-8分飽 一小時後就可以練了
Harry avatar
By Harry
at 2022-05-30T07:53
到老麥外帶一包大薯 組間休息吃幾根 過癮
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2022-05-25T11:47
一天沒練不會怎樣，趕快睡覺明天認真練比較有效益
Frederic avatar
By Frederic
at 2022-05-30T07:53
問館長看看？
Franklin avatar
By Franklin
at 2022-05-25T11:47
不吃不練 負負得正
Valerie avatar
By Valerie
at 2022-05-30T07:53
明天再練+1
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By David
at 2022-05-25T11:47
吃完練才有力氣阿 不要吃太飽是真的
Rachel avatar
By Rachel
at 2022-05-30T07:53
樓上 可是麥當勞現在薯條缺貨
Mary avatar
By Mary
at 2022-05-25T11:47
先吃 吃完再練 練完再吃
Ursula avatar
By Ursula
at 2022-05-30T07:53
幹這也要問喔 我覺得熱熱的 等下不知道要穿背心練還是
直接運動內衣練 這也可以問嗎
David avatar
By David
at 2022-05-25T11:47
去便利商店買個飯糰吃一吃，30分鐘後就有燃料可以練了
Lily avatar
By Lily
at 2022-05-30T07:53
墊檔一下 就可以練了
Gary avatar
By Gary
at 2022-05-25T11:47
吃個巧克力 直接上
Mason avatar
By Mason
at 2022-05-30T07:53
直接測PR嘍
Doris avatar
By Doris
at 2022-05-25T11:47
版真的有多廢
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2022-05-30T07:53
.....無言
Regina avatar
By Regina
at 2022-05-25T11:47
先買瓶運動飲料喝一下就可以直接上來，吃飯團還要等30分鐘
Rachel avatar
By Rachel
at 2022-05-30T07:53
這個時間我都直接破pr
Eartha avatar
By Eartha
at 2022-05-25T11:47
一輩子不吃不喝做的到嗎
Rae avatar
By Rae
at 2022-05-30T07:53
十次吃 十次不吃 記錄做問卷比較差異
Linda avatar
By Linda
at 2022-05-25T11:47
先練腦
Damian avatar
By Damian
at 2022-05-30T07:53
薯條昨晚來了
Ida avatar
By Ida
at 2022-05-25T11:47
去買過能量果凍吃了就直接練了
Mason avatar
By Mason
at 2022-05-30T07:53
我會灌含糖豆漿
Steve avatar
By Steve
at 2022-05-25T11:47
認真回 先吃一些碳水 練完再吃正餐
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By Quanna
at 2022-05-30T07:53
普通人少練一天確實沒什麼差 但不要變成常態就好
Kumar avatar
By Kumar
at 2022-05-25T11:47
我們學校是給你排先練再吃再練

想請問這板復胖的人多嗎？

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By Madame
at 2022-05-20T16:19
純粹關於標題來回一下最近的收穫，先講一下自己的狀況。 我在2019.9-2020.12之間減重從93kg-60kg。 現在一年快半過去了，目前體重維持在61kg左右。 之前也有復胖的經驗（而且都是溜溜球最後比之前還要胖...了2次） 之前復胖大概都會在1年內崩盤，體重至少回升7公斤以上。 這一次能控制在2公 ...

確診者健身房請假

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2022-05-20T12:39
請問PCR篩檢確診，等待衛生局開立居家隔離通知單，各健身房那邊怎麼辦理請假？ 想知道連鎖健身房、小型訂閱制健身房的辦理方式？ 本身世界健身房合約已經到期了，剛好遇到此情形想請問各位有相關經驗嗎？謝謝 ---- Sent from BePTT on my iPhone 13 Pro - ...

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Genevieve avatar
By Genevieve
at 2022-05-20T10:15
這是肌肉肥大的關鍵? 還是蛋白質呢? 因為不敢吃太多澱粉，怕又會肥回去 有高手能指教嗎 - ...

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By Rae
at 2022-05-20T08:10
覺得這事蠻有趣的 藥物有檢測的極限，算好時間、使用半衰期短的藥物甚至能通過藥檢 所以WNBF仰賴測謊的結果並且把門檻一口氣拉高到了「10年內使用藥物就別來比自然賽」 未通過測謊： https://i.imgur.com/9jbTiu7.jpg 那有沒有人用藥還是通過測謊？ 當然有，而且才剛發生 ...

引體向上桿綁懸吊繩

Candice avatar
By Candice
at 2022-05-19T21:09
大家好 我是重訓新手 想說疫情在家做點徒手健身 看了書去迪卡儂買了這個 https://www.decathlon.tw/zh/product-c309804.html 可是它只能安裝在 門打開的反方向 我住處這個方向變成在門外 如果想要在門內裝 想說買一支 https://www.decathlon. ...