引體向上桿綁懸吊繩 - 健身

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大家好 我是重訓新手 想說疫情在家做點徒手健身

看了書去迪卡儂買了這個 https://www.decathlon.tw/zh/product-c309804.html

可是它只能安裝在 門打開的反方向 我住處這個方向變成在門外

如果想要在門內裝 想說買一支 https://www.decathlon.tw/zh/product-c325833.html

它似乎是直接用手旋上去 不用的時候再旋下 把這支安裝在門的紅線這位置

https://imgur.com/a/wvdzOgb

然後再把類似TRX的旋吊繩綁上去 變成在室內 請問不知道這樣做可行嗎?

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All Comments

Kyle avatarKyle2022-05-24
Lucy avatarLucy2022-05-24
門框單槓鎖緊會很難拔下來,建議卡在二道水泥牆間就不要
動了
Todd Johnson avatarTodd Johnson2022-05-29
你還是可以裝在門上,只要門鎖住,不會開就好了。
Rebecca avatarRebecca2022-05-24
可以,我也是這樣用
Olivia avatarOlivia2022-05-29
加單槓或在門框上鎖吊環是正確的,用門擋方向不對的話有
可能把門板拉壞
Agatha avatarAgatha2022-05-24
運動中,門如果被你拉開,會很危險啊!
Rosalind avatarRosalind2022-05-29
只要運動時門能固定住,不會拉開或打開,就好。
Emily avatarEmily2022-05-24
如果還是聽不懂,你可以門兩邊都試拉看看,就會懂了。
Charlie avatarCharlie2022-05-29
試拉時,門要關好、鎖好,一開始不要出太多力氣。
Anonymous avatarAnonymous2022-05-24
輕輕拉,確定門固定不動安全後,再出更大力氣拉。
Harry avatarHarry2022-05-29
這支我去年到店裡看不到1000
Mia avatarMia2022-05-24
門擋使用是看門框位置,正確的位置順序是門擋>門板>門框>
人,這樣人就算拉再用力,門框也會擋著門板,不會讓門板
受力變形,並不是看你運動中門會不會被別人打開的因素喔
。另外如果裝了固定單槓或吊環,門就直接開著運動,這樣
可利用的角度範圍才最大,關門是為了卡住門擋才不得已的
選項,有裝單槓就不必受限
Lauren avatarLauren2022-05-29
我是單槓配吊環這樣引體正反手對握都有了 吊環還多了
暴力上環等動作