參考體脂率的基礎代謝計算公式 - 美體

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By Blanche
at 2010-12-08T09:33

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印象中以前爬文有看過套用體脂率計算的基礎代謝

但是後來看到的都是簡單用性別..年齡..身高..體重那個公式

感覺上完全不準

有沒有大大可以提供一下呢?感激不盡^____^"


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Tags: 美體

All Comments

Irma avatar
By Irma
at 2010-12-12T19:51
有到完全不準嗎@@ 會不會太誇張?

很努力運動了，怎麼瘦那麼慢？

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By Tracy
at 2010-12-07T20:56
基本資料 性別：女 年齡：26 身高：165 體重：57 BMI：20.9（其實就是21 唉） 體脂率：26～27％ 參考照片： http://www.facebook.com/photo.php?pid=466869andamp;l=48582603bbandamp;id=1000003438 ...

新竹一起去清大那邊的curves運動

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By Puput
at 2010-12-07T18:38
最近又復胖了 調整心態再出發 想要去curves健身 看大家的心得都還不錯 明天要去免費體驗 有沒有新竹的女身要跟我一起參加 還可以一起努力變漂亮 請站內信喔 謝謝 ps.減肥的大絕還是運動阿 - ...

一直吃甜食+亂吃

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By Freda
at 2010-12-07T18:36
下午四點多去買了個素食潤餅 覺得吃了很多菜很滿足 回到家以後 看到桌上擺的OREO 忍不住吃了個兩片 而後有一點罪惡感 又抓了一個桃子狀的中型番茄 以及兩個小蓮霧吃 之後....看到爸爸從台中買回來的太陽餅 忍不住吃了一個 回頭看熱量 發現熱量不斐 要338左右大卡阿 最後 收尾 想說一定要吃個蔬菜水果身 ...

看到東區、五分埔的女生

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By Queena
at 2010-12-07T17:19
我的室友是瑜珈老師，也是街舞老師，29歲 以前也曾經肉肉的 但她現在怎麼吃都吃不胖，體脂肪7~8% 因為身體代謝實在太快了 她只擔心長不出脂肪對身體不好 她最喜歡吃白飯加菜籽油/醬油，每餐白飯要吃個三四碗 其他常吃的包括dorritos、麻辣鍋、鹹酥雞、泡麵(要加一包王子麵) 但是當她有一陣子沒有勤練瑜珈 ...

看自己變胖的樣子，恐怖又好笑!

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By Aaliyah
at 2010-12-07T16:32
今天看到自己變胖的樣子了!!真的是恐怖又好笑!! 在FB上看到這個跟”體重拼了”的遊戲， 裡面你可以看到自己變胖的樣子，當然你也可以把自己的好友變胖， 讓他們看看自己變胖的樣子，還蠻有趣的~ 下面是活動的聯結 http://apps.facebook.com/quaker_tw/index.php/welco ...