我是原po
聽起來1千卡好像很少
主要是受困以前反覆減肥的傷害
以前不要說1千卡 1天才500卡不到吧
而且以前又不愛動
但是很長一段時間 已經習慣不吃晚餐~頂多吃水果
所以 大學期間 也都四十初一些而已
現在很想健康瘦
過去我試過各式瘦身法 中醫 諾美婷 雞尾酒 rob(某聽說有空姐吃死的藥)
很多很多 雖然有成效 可是 卻還是復胖 身體也明顯變差 才會想健康一些減肥
(也呼籲大家不要亂吃藥)
只是我很擔心 以前偏激的減法 造成我現在正常減都沒用了
這樣反覆來回減 還是可以吃到基代嗎?因為我感覺我身體需要的熱量越來越少了
如果可以吃多 我也想吃多
我 po這篇文討罵
但是我長達十年的慘痛歷程
只是自己很想知道 這樣的情形 要怎麼突破體重~(因為我真的不敢再吃藥了)
吃到基代 加健走就會瘦嗎?還是要做重訓?或者先要去調身體
我真的很想知道~~
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我是油膩膩宅女!只喜歡躲在自己的小小天空
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