口渴會有餓的錯覺 - 美體

Joseph avatar
By Joseph
at 2009-12-07T19:41

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這幾天覺得食量有點增加....><
剛剛明明吃飽了卻又想吃東西
後來想到之前看過一個新聞
說有時候口渴卻會被身體解讀為餓了
而多吃多攝取了熱量
(可google "多喝水輕鬆甩開肥胖"文章內有講到)
所以剛剛就倒了一杯水喝
喝完真的飢餓感少很多了

不知道是不是因為冬天流汗量少的關係
喝水量也變少了
冬天真的要提醒自己要多喝水
畢竟喝水可以促進新陳代謝
也避免把口渴的訊息誤判成肚子餓的訊息~~

分享一下心得 要多喝水喔! ^^

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Tags: 美體

All Comments

Mason avatar
By Mason
at 2009-12-10T15:17
推~喝水除了促進代謝 幫助排毒 還可以增加飽足 XD
Isabella avatar
By Isabella
at 2009-12-13T02:32
不小心從鼻子出來還可以當作清洗鼻子 XD
Wallis avatar
By Wallis
at 2009-12-14T03:24
真的,因為食物中也有水分,所以身體也會發出餓的訊息,
總之就是希望你去攝取水分XD

反正已經被笑慣了 也讓大家來笑笑我

Yedda avatar
By Yedda
at 2009-12-07T18:44
最近翻到2.3個月前的照片 自己嚇到 放上來讓大家笑一笑 XDD 雖然不是變瘦子 至少感覺是從大胖子變成小胖子 不知道為什麼 可以放這種比對的照片 心裡竟然有種莫名的成就感 ... 我該高興還是難過 ... http://www.wretch.cc/album/album.php?id=ch ...

有哪位知道為何"纖維"過量會傷腎嗎?= =a

Elma avatar
By Elma
at 2009-12-07T18:17
這個問題是版上熱心的網友們在回覆g大那篇標題『燕麥片』的推中文衍生的問題! 詳見以下節錄推文內容:(原文內容不另po出,有興趣者請逕行查詢) 《以上略》 推 cherilove:纖維粉是說菊糖吧? 那會增加腎的負擔,當水喝不太好 12/05 21:22 → reneeviolet:全名是菊 ...

貴格燕麥片怎樣變好吃?

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2009-12-07T16:46
前幾天才煮燕麥片 來分享一下 材料: 燕麥片 高麗菜絲 三色蔬菜 一片起司 鹽 味精 作法: 在鍋子裡加適量的水和燕麥片 (看個人口感喜歡偏稠或偏稀調水量) 加入高麗菜絲煮軟 要不時攪拌以免鍋底焦掉 再加入三色蔬菜 (只是增加口感和顏色 也可用其他代替 例如火腿丁) 加入起司片融化後加入鹽味精 就可以起 ...

越運動越胖

Callum avatar
By Callum
at 2009-12-07T15:20
原本為了擺脫體重的停滯期除了一周兩次的瑜珈之外 又買了X-bike 只要沒上瑜珈課的其他天 有空就會騎上30分鐘 但是令我驚嚇的情況來了 原本停滯時期的我體重是50kg(162cm) 沒想到前天量體重已經暴增為51.4and#39; 體脂肪大概是24.25左右擺盪 剛剛量更驚人的變成52kg /__ ...

貴格燕麥片怎樣變好吃?

Candice avatar
By Candice
at 2009-12-07T15:20
每次去cosco都看到好多人拎著桂格燕麥片 燕麥片在我心中一直是個難以下嚥的食物 加了熱水好像衛生紙泡水... (愛吃的人對不起阿!) 請問大家 除了加牛奶還有沒有其他方式 讓燕麥片變得好吃呢?? - ...