古亭 formosa fitness近況? - 健身

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By Selena
at 2018-08-05T00:15

Table of Contents

回覆一下自己在現場看到的狀況
空調算涼爽, 不會不舒服
人數不多, 使用器材不用排隊 （大量會員離開+假日）

老闆在官方fb抹黑離職的教練群
幫教練說話的 留言都被刪除加封鎖
評分的地方只要給低分就會被說是幫其他教練來拉會員的
目前評分直接被關掉了 ㄏㄏ


※ 引述《come5566on (科科科魔人)》之銘言：
: 大家好 最近想在古亭新店一帶找可以健身的場地
: 爬文看到formosa fitness, 不過沒有看到最近的文章
: 想請問最近有在古亭店運動的大大目前店內狀況
: 也歡迎站內信~

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Tags: 健身

All Comments

David avatar
By David
at 2018-08-07T17:49
因為會員都離開了所以才有人少場地大的感覺
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By Todd Johnson
at 2018-08-09T17:47
昨天去也覺得算涼爽，因為人大幅減少～～

有氧運動概述

David avatar
By David
at 2018-08-04T23:13
不常使用PTT發文，故排版不佳請見諒 有氧運動心跳參考有較準確的and#34;卡佛南公式and#34;與最方便的and#34;最大心跳率and#34; 1.卡佛南公式:(220-年齡-安靜心跳)X目標強度(%)+安靜心跳=最佳心跳率 2.最大心跳率公式:(220-年齡)X目標強度(%)=方便計算的心率 ...

在家裡的入門運動器材的選擇

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By Dora
at 2018-08-04T22:36
如果是身手矯健的小鮮肉請略過此文 很多人對跑步機印象就是拿來跑步的…… 如果你也是十幾年沒運動的肥宅中年大叔 甚至膝蓋受過傷或提早退化的 那跑步當然會不舒服進而失去動力 所以跑步機我都拿來快走 速率4.0到5.0 優點是 1 不受天氣影響 大熱天的誰想出去阿~ 好幾次要去公園走走就臨時給我下西 ...

傳統硬舉討鞭

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By Megan
at 2018-08-04T21:38
嗨各位 今天要來請問一下有關傳統硬舉的幾個問題 廢話不多說 直接進入正題 1.我在做1rm時 檢視時會覺得好像膝蓋稍微先打直 隨後屁股才推出 導致大腿吃不到太多張力 而下背稍嫌辛苦這樣 想請問是否要將臀位調低一些 多吃些腿 會對我硬舉發展比較有幫助？ 2. 我一直在做像5rm時有個呼吸上的問題 我習慣在頂點換 ...

高碳日點心 - 巧克力乳清杯子蛋糕

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2018-08-04T21:01
開始健身以後 對於甜食之類的東西都會特別克制， 但是有時就是有那麼一點點嘴饞，然後碳水就過量了 所以今天跟大家分享我今天心血來潮的作品 ------------------ 巧克力乳清杯子蛋糕 ------------------ 要準備的材料有: https://imgur.com/lJ ...

有鬧鐘功能的運動手環

Yuri avatar
By Yuri
at 2018-08-04T20:41
最近被家母交付尋找運動手環的任務 她開給我的需求就只是基本的計步和測心跳 還有一個是鬧鐘功能 想請問有沒有and#34;小米除外and#34;的選手有符合呢? 因為她現在就是用小米，手機和手環用了很久就是無法配對 也送修過但結果一樣，而且最近螢幕似乎故障，完全看不到上面的字 因此想問問看有沒有小米 ...