古亭TURE YOGA 一起減肥10kg.. - 美體

By Anonymous
at 2013-03-16T23:26

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如題男女不拘喔

我不是業務啦我是附近的公家機關上班族

想找已經是古亭ture yoga健身房裡的人平日下班一起練(大概平日六點半後ok)

順便交交朋友畢竟運動是件耐心持久的事

以下是人魚線的新聞
http://www.ettoday.net/news/20130313/174304.htm

以下是人魚線的練法 (有器材當然會快些)
http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=qBsdUCZ6yo4&feature=endscreen

當然你沒要練人魚線我們也可以一起揪練瑜珈有氧跳舞.. XD

反正我要瘦下10kg..一起成為人生勝利組啦

原PO 31y 182cm/85kg...因為世界末日得了肥豬線... XD

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Tags: 美體

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瘦臉

By Andrew
at 2013-03-16T22:19

每次胖都先胖臉……請問有沒有瘦臉的大絕？！要不然總是讓人以為我比較胖啊啊啊啊~~跪求 -- Sent from my Android - ...

五穀雜糧中GI值較低又耐餓的主食??

By Elma
at 2013-03-16T07:45

之前減重的飲食方針是以蛋白質為主並且稍微控制一下澱粉類的攝取... 最近對於平衡代謝飲食法及低GI飲食法有點興趣... 所以想把平常所吃的一部分高GI的澱粉類轉換成低GI的澱粉類... 可是看到GI值的表中常吃的五穀雜糧GI值幾乎都很高... 比較低的大概就冬粉米粉玉米綠豆芋頭這些 ...

徵LINE學生減肥團(女)

By Delia
at 2013-03-15T23:23

如題~~ 徵LINE學生減肥團希望是女生:D 我164/55 大二雲林人在台南市念書跟下半身比的話~我的上半身比較肥QQ 希望能徵到BMI正常但還是對自己身材不太滿意及(喜歡買衣服的女生 ,這句話是多的XDD) 我減肥的動力就是希望夏天能穿無袖的漂亮衣服阿 (握拳) 我平常會去光操跑步 ...

目標達到後,如何調整飲食?

By Zenobia
at 2013-03-15T22:36

從去年10月左右開始下定決心減肥 (161/55) (全家人都說我該減肥...) 最近量體重已經瘦到49公斤了想說這樣的身材剛剛好沒有必要再刻意減下去了但是不知道該怎麼調整飲食我想要讓現在這個樣子一直維持下去大家達到自己的目標之後,飲食會怎麼改? 會像減肥前一樣吃東西沒有限制嗎? 會開始接受高熱 ...

針對腿部的按摩店

By Steve
at 2013-03-15T22:18

我的腿真的很粗壯被高大的東北按摩師傅問：您是練田徑的嗎？按摩棒用最強的也只是剛好而已加上現在的工作需要久站讓我的整個下半身茁壯想要找台北市的店最好是腿部專門的按摩店之前看花花在電視上介紹卻怎麼都查不到價位不拘有效果最好感謝！ - ...

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