古代人是怎麼練肌肉的? - 健身

※ 引述《WARgame723 (ss)》之銘言：
: 現代人用漸進式超負荷,慢慢加重量有系統地練肌肉
: 那古代人呢?像項羽能扛千斤鼎,力拔山河,他是怎麼練的?
: 我知道有些奇人是可以在海邊用海潮練習的,甚至用蛇膽補身體
: 那一般人呢?伏地挺身?

我沒看過古代人特別練肌肉的資料,練力氣的倒有,也不過是天賦,飲食,運動,實戰吧...-.-
練健美的注重肌肉漂亮發達的程度?觀察各種單項運動的職業選手,都有肌肉
舉重選手,游泳選手,長跑選手,短跑選手的肌肉長像不太一樣
我猜舉重選手就算是奧林匹克金牌,參加馬拉松賽跑成績大概也不怎樣?跑半路暴斃
倒是不無可能
長跑選手選手的肌肉在射箭比賽時的用處?
格鬥家的肌肉說實在跟健美先生比起來不見得好看,像李小龍在電影裡露出來的肌肉
很細碎的感覺?
古代度量衡跟現代不太一樣,有些吹噓的事不無可能
健美先生的肌肉練來也不是打架用,雖然不能說沒有用
但在李小龍先生的全盛時期,我猜就算體重比他多上50%的健美先生跟他對打也沒贏面
天賦跟機遇有差,項羽,孔子老爹號稱的大力氣,從未在古代普遍化
千人供養一個大力氣的,想來也有可能供得起...-.-
古代社會底層的人,練個啥肌肉?活下去就不錯了,沒事鬧個饑荒人吃人的

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永言配命 自求多福

五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀

於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法


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