可以給我個建議該怎麼辦嗎?? - 減肥

胖到體重3位數 體脂肪50%

我建議你可以找醫生幫忙了

看要吃減肥藥 還是動手術什麼的

不過請記得找醫學中心 不要找那些阿哩不達的醫生 甚至是密醫


當然運動與飲食作息也要調整啦

但你狀況真的有點嚴重 我覺得只靠自立自強太難了

※ 引述《elise0209 (璿)》之銘言：
: 第一次在這裡發文
: 我是真的覺得想不到辦法很頭痛了所以想請大家給我點建議
: 我是一個體重三位數以上
: 體脂肪超過50%的人
: 在六月中決定開始減肥
: 看了版上很多資料
: 不管是吃的還是運動方面的
: 我只能說這些資料這些觀念真的很實用
: 然後我開始每天晚上開始騎一個小時到一個半小時的腳踏車
: 因為太胖我不敢騎很快很快
: 就是慢慢騎慢慢騎
: 晚上有的時候吃水果
: 有的時候媽媽有煮就吃點菜不吃飯
: 這樣下來大約兩個禮拜就瘦了兩公斤
: 然後後來我阿姨知道我要減肥
: 就推薦我吃了賀寶福
: 就約我和直銷商見面
: 他當然拉哩拉雜說了一堆
: 第一個禮拜以我的體重可以瘦5~6公斤
: 每個月5公斤跑不掉阿
: 然後因為我阿姨願意支付我費用讓我吃
: ( 我阿姨真的很好 )
: 所以我就答應要試試看
: ( 結果我回來還很認真的想為什麼他都沒有跟我說要運動勒
: 為什麼勒 )
: 然後開始吃了
: 第一二天真的很high
: 一次掉了一點五
: 我還開心的想說我有救了終於不會這樣胖一輩子了
: 運動還是有去
: 只是把時間縮成一個小時
: 然後
: 之後我吃的20天內
: 就完全沒有瘦了
: 完全沒有瘦不是說體重沒變
: 是說一天將0.2 0.2 0.2
: 然後一次又肥了0.8回來
: 體脂肪更不用說
: 都沒降
: ( 我還依度想說是體脂計壞了嗎 )
: 然後直銷商對我說
: 是我午餐吃不夠飽(一天當中唯一的一餐)
: 熱量不夠多
: 可是我都吃到要吐了到底還要吃多飽
: 有一天我去吃港式飲茶吃到飽當午餐
: 結果隔天也胖了阿
: 然後他又說
: 是我挨餓的錯
: 要我ㄧ餓馬上喝他們家的產品
: 好我也喝了
: 晚上十點多餓了他也叫我喝
: 說那是營養品不會胖
: 最好是!!!!
: 然後他又說我一定有偷吃
: 我們家總共六支眼睛在監視我
: 我爸看我真的很可憐還騙我說吃燙青菜很健康不會胖
: 吃ㄧ點也可以吧
: 都被我拒絕了
: 所以他說我偷吃我真的很火大
: 那是一種你明明很努力控制自己的食慾
: 可是他還是否定你的生氣感
: 然後最近一次
: 他說是我從小就胖所以很難瘦的關係
: 可是我從小就胖這一點
: 我從見面第一次就跟他說過了
: 他也在我們見面第一次就知道了
: 那早知道從小胖很難瘦幹嘛跟我誇口效果
: 你不是應該很老實的跟我說你從小胖
: 要瘦要怎樣怎樣嗎
: 所以我現在很困擾
: 從天開始我不吃賀寶福了
: 我回到我的晚餐少吃
: 運動改成快走散步一個半小時的路線
: 然後很神奇的是體脂肪下降了
: 下降到一個我從來沒看它出現在早上的數字
: 我知道體脂肪沒那麼快但是看到那個數字我很感動
: 所以我想請問大家
: 大家有吃過這個產品的經驗嗎
: 有沒有人跟我一樣都沒有瘦的
: ( 那這樣就可以順便告訴我這個直銷商下次會跟我說什麼理由了哈哈)
: 大家覺得我該把這個產品停下來嗎
: 我對他是已經沒什麼信心了也不相信了
: 可是我阿姨不希望我停
: 那如果真的要停大家可以教教我要怎麼說才可以甩掉那個直銷商嗎
: 拜託給我個建議
: 我真的很像個無頭蒼蠅了
: 謝謝大家

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