可怕的冬天又要長肉了 - 美體

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By Enid
at 2011-10-24T17:26

Table of Contents

之前有看一些網路上的教學, 一些特別的動作可以瘦特定的部位!

屁股的話~~~~~聽說沒辦法.......= =

誰叫現在人都很少走路.....= = , 然後走多了又說是蘿蔔腿(攤手)

如果沒法固定運動, 保持熱量攝取~~
講真的還不如多賺點錢去凍個抽脂或雷溶比較快.......
反正現在價錢也沒很高

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All Comments

我想尋找人家和我一起減肥!!

Adele avatar
By Adele
at 2011-10-23T17:54
我想找尋可以和我一起減肥的人, 一起約定說在幾天內要瘦多少, 然後每天一起分享, 當天吃的食物啦!運動阿!那些得, 如果覺得吃的有點over, 就必須跟對方說, 因為我身邊充斥著都是不愛減肥的人, 所以想說藉由這種方式來尋找減肥夥伴, 讓我有動力 如要的人請e-mail到dvd40461athotmail. ...

請問PPS上的鄭多燕

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By Ivy
at 2011-10-23T14:30
請問一下大家 PPS上的鄭多燕 有人看過嗎? 我看他有四集 是否跟大家板上推薦說的四集版本是一樣的呢? 我有上淘寶想買一套有三級的那個 他有寫到有大球操 但是四集這個我還沒看到有拿大球的 所以應該是不一樣的吧? 有否好心的板友知道的 能幫我解答嗎? 感謝喔! - ...

x-bike卡路里計算

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By Annie
at 2011-10-23T12:28
之前買了x-bike new 19805後 爬文發現版上很多人說那是快樂表 自己實際使用後 發現真的是這樣 你阻力調不同 它消耗的卡路里好像也沒差很多 而且因為我都有在記錄騎了多遠 消耗多少熱量 我連續兩天都騎了60多公里 它的卡路里都是21XX卡 意味著它卡路里的計算方式似乎是跟你騎的里程數 ...

每天走路三十分鐘

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By Mary
at 2011-10-22T20:09
懺悔一下 我現在正在瘋狂吃零食（減肥中請勿模仿） -- 我要分享的是我最近每天每次走路三十分鐘，一天走兩趟的經驗。 ----正文開始----------- 開學前一週（9/9?） 量體重，經過了中秋節的荼毒 我大概跟之前去日本玩耍時胖了兩公斤 開學後，我很正常吃三餐（菸酒生每天很少機會運動 ...

一天最多做幾次有氧

Tom avatar
By Tom
at 2011-10-22T03:27
之前看過有人說她早中晚各做30分鐘有氧和一天做早晚2次30分鐘的效果差別不大 由於我有做些重訓...知道超過1小重訓的效果會降低許時 請問想減脂肪的話...一天有氧幾次每次幾分鐘效果最好 - ...