可能是斷食造成的口乾舌燥 - 健身

Lauren avatar
By Lauren
at 2021-12-27T22:57

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之前習慣不吃早餐，所以16/8斷食無意中實施，但沒有什麼減脂效果，後來改嘗試20/4，然後在大約10小時以上過了之後，慢慢覺得口乾舌燥、口臭，然後灌水還減緩不了。

請問斷食的大家也會嗎？謝謝
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Tags: 健身

All Comments

Ursula avatar
By Ursula
at 2021-12-27T03:30
不會
Frederica avatar
By Frederica
at 2021-12-29T07:25
我也會，但如果你沒有慢性病史的話就不用太擔心，你
渴不死。只要妳還尿得出來大概都ok
Damian avatar
By Damian
at 2021-12-27T03:30
就是脫水 沒有從食物攝取水分 多喝水跟含一點鹽巴
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2021-12-29T07:25
那就不要斷啊 有赤字都可以減脂 168沒減代表沒赤字
Thomas avatar
By Thomas
at 2021-12-27T03:30
但是很常發生 也不會怎樣 斷食很常見的現象
Ursula avatar
By Ursula
at 2021-12-29T07:25
20/4不會 但曾經試過斷食三天 第二天就開始口乾舌燥+口臭
吃東西就沒事了XD
Lucy avatar
By Lucy
at 2021-12-27T03:30
我也不會，這每個人體質不同，情況不會大家都一致。
Jack avatar
By Jack
at 2021-12-29T07:25
赤字比較重要，什麼生酮斷食你確定可以長久這樣做?
Wallis avatar
By Wallis
at 2021-12-27T03:30
你是不是沒有補充海鹽 如果覺得口渴結果你一直喝水
還沒補海鹽礦物質 你只會越喝越渴
Annie avatar
By Annie
at 2021-12-29T07:25
我沒生酮，只有低碳
之後在水裡加礦鹽，有減緩的感覺
Mia avatar
By Mia
at 2021-12-27T03:30
那個口臭有點酸酸的感覺，以前沒有過的
Andy avatar
By Andy
at 2021-12-29T07:25
那個叫做胃食道逆流…
Blanche avatar
By Blanche
at 2021-12-27T03:30
這個應該不是胃食道逆流吧，不是胃酸的味道
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2021-12-29T07:25
代表身體在分解脂肪了
Caroline avatar
By Caroline
at 2021-12-27T03:30
你要吞吉胃福適，跟廣告女主角一樣突然有一條紅線延伸
到你爛叫你就成功了
Carol avatar
By Carol
at 2021-12-29T07:25
聽上面海鹽的那個建議 試試看
James avatar
By James
at 2021-12-27T03:30
我有時候沒吃早餐也會欸（我沒斷食）嘴巴會有酸味，有
時候還會感覺聞到魚腥味
Valerie avatar
By Valerie
at 2021-12-29T07:25
google一下就知道 很大部分的人會碰到的狀況 不用擔心
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2021-12-27T03:30
☺
Rae avatar
By Rae
at 2021-12-29T07:25
完全不會，你可以多喝水
Necoo avatar
By Necoo
at 2021-12-27T03:30
臭臭der

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Edwina avatar
By Edwina
at 2021-12-27T18:38
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By Charlie
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