台中健身房請益（深蹲架+短期） - 健身

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By Poppy
at 2018-08-02T10:53

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各位好

剛好本人回老家台中短期出差兩個月

想找健身房可以作多關節運動(深蹲,臥推,划船,肩推,硬舉) 維持體態肌力
延續在國外時 SL 5x5課表(所以偏好有2.5lb的槓片)

一週約3次 想找有比較多深蹲架和自由槓不用等的健身房

我住南區

目前去過

雙和運動會館(南區):現場教練叫我硬舉不要出聲音..我大概拉180lb~210lb

5.5健身(復興路): 深蹲架兩個 我覺得要等頗久..而且槓片沒有小的,
得換很勤. 自由槓的重量感覺也不是很標準, 兩旁放槓片有生鏽..有點難拔


爬文看
中力-沒冷氣絕不考慮
anytime fitness-不知道單次細節
養肌場-器材不清楚

想請問大家哪邊比較推


謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Mia avatar
By Mia
at 2018-08-04T20:57
沒辦法中力三項最多又便宜....
Mason avatar
By Mason
at 2018-08-09T06:42
硬舉不要出聲音= =
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2018-08-12T01:09
說硬舉不要出聲音的都是＿＿＿＿
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2018-08-12T17:49
anytime我之前問單次500耶（基本上不想給單次）
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2018-08-13T10:49
你還是去中力吧，我原本也覺得沒冷氣不要，後來覺得傍晚
去還好（我超怕熱冬天寒流也不會穿到兩件）
Robert avatar
By Robert
at 2018-08-17T20:40
養肌場
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2018-08-21T18:10
聽說下週假日台中fitbox開幕，目前在新豐跟竹科館用過
都蠻夠的也可摔槓，打算開幕有回台中會去光顧
Jessica avatar
By Jessica
at 2018-08-25T01:39
瑞法提歐
Emma avatar
By Emma
at 2018-08-27T20:48
我也好奇哪裡可以 需求跟你一樣 住的地方也一樣
Gary avatar
By Gary
at 2018-09-01T14:55
北區覺醒健身，有兩個月方案，深蹲架3台，一台史密斯
Jacob avatar
By Jacob
at 2018-09-04T21:02
anytime 台中還在預售而已
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2018-09-09T18:48
感謝大家 我會參考看看
Jacob avatar
By Jacob
at 2018-09-14T07:29
不用等這點不懂 如果尖峰時段難免要等 不然就選器材多
Thomas avatar
By Thomas
at 2018-09-16T12:25
的萵苣或極限
Kristin avatar
By Kristin
at 2018-09-20T00:36
預算偏高的話可以去水舞生活會館，自由槓都沒人
Puput avatar
By Puput
at 2018-09-22T05:37
双和可以練硬舉??沒看有人練過，在哪練呀??
Quanna avatar
By Quanna
at 2018-09-25T18:53
健身吹啥冷氣 不怕感冒?? 空氣流通最好阿 還是你要聞汗
臭味 我是不會阻止你啦 而且中力一堆深蹲架 我個人是在
南屯 一堆器材都不用等 想用哪個就用哪個
Christine avatar
By Christine
at 2018-09-29T10:09
瑞法提歐不錯
Victoria avatar
By Victoria
at 2018-10-01T17:19
推萊沛斯有六台深蹲架，火車站旁短期
Ursula avatar
By Ursula
at 2018-10-06T07:01
也有硬舉台也有雪橇還能做大重量
Yedda avatar
By Yedda
at 2018-10-07T07:41
養肌場推
Jacky avatar
By Jacky
at 2018-10-09T13:00
火車站旁的萊沛斯可以去看看 深蹲架多 重點是妹多XD
Kumar avatar
By Kumar
at 2018-10-09T22:46
北區 五權路 Action Fitness
也可以參考一下
Catherine avatar
By Catherine
at 2018-10-12T23:23
樓上說的一分鐘一塊錢，有深蹲架
Charlie avatar
By Charlie
at 2018-10-16T18:21
健身工廠不限時段不綁約每月1588
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2018-10-19T16:31
瑞法提歐短期超便宜
Ivy avatar
By Ivy
at 2018-10-21T23:43
短期的話可以參考這篇台中單次健身房整理
Anthony avatar
By Anthony
at 2018-10-25T14:09
https://lihi1.cc/7QRqv/ptt

要重訓前有氧還是重訓完有氧

Christine avatar
By Christine
at 2018-08-02T09:52
各位好 目前都是在萵苣重訓 但是比較少有氧 最近想要加入有氧 有些人說練前可以熱身 有些人說練完再有氧 想請問各位會建議什麼時候做有氧呢 我這的萵苣有跑步機跟滑步機 會比較建議哪一個呢 謝謝 - ...

30餘種蛋白棒試吃(文長圖多慎入)

Audriana avatar
By Audriana
at 2018-08-02T04:24
出國一趟，發現美國人對於營養補充品，例如乳清蛋白、營養棒、蛋白質零食的接受度和 需求比台灣人高很多。 在超市或藥妝店中常可見到琳瑯滿目的protein bars, energy bars, nutrition bars… … 這讓我覺得很新鮮有趣，便購買了一些來個試吃評比。 前後共三十多種產品讓我的荷包 ...

鎖肩峰關節(肩鎖關節)脫位

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By Eartha
at 2018-08-02T01:13
※ 引述《kkeeennnn (阿康)》之銘言： : 直到週一去看骨科他說我是鎖肩峰關節一級脫位，開了止痛消炎， AC Joint dislocation是滿常見的肩膀傷害，車禍或側身跌倒都有可能出現 致傷機轉通常是當手臂處於內收狀態時，來自側面的撞擊力道所造成 第一個受害者通常就是肩峰鎖關節韌帶，更 ...

台北地區-徵求乳清桶

Leila avatar
By Leila
at 2018-08-02T00:59
剛接觸健身不久的新手 平常都是用夾鏈袋版的乳清 今天才剛買myp2.5kg乳清 結果被姊姊小孩弄倒 搶救完大概甚1.5kg...損失慘重QQ 想收一個乳清桶裝 希望有多的乳清桶的巨巨願意割愛 我這裡住北市大同區 北部地區我都能去自取 謝謝 已徵到真的很感謝版內的熱心 - ...

鎖肩峰關節(肩鎖關節)脫位

Quanna avatar
By Quanna
at 2018-08-02T00:35
各位巨巨好， 三週前小弟健身完隔天開始覺得左肩峰微微會酸，但是不會痛， 當天的訓練有比平常多做了上斜啞鈴推舉，並且重量較重一些， 這些日子來也沒有惡化，可能心裡作用一直覺得左肩峰微微凸一點。 直到週一去看骨科他說我是鎖肩峰關節一級脫位，開了止痛消炎， 不知道是心理作用還是怎樣，看完醫生後反而覺得手臂 ...