台中壺鈴 - 健身

By Brianna
at 2018-11-08T08:09

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請問台中有教導壺鈴的教練嗎？
本人為重訓0經驗的魯姊。
最近只靠飲食控制已經停滯了一段時間，
爬文過後想說壺鈴在重訓好像比較入門，
且有教練帶領的話可避免施力不當受傷。

我在南屯區costco附近，
想問大家有推薦的教練嗎？

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Tags: 健身

All Comments

By Franklin
at 2018-11-11T17:18

Crossfit 有壺鈴課

By Isla
at 2018-11-14T10:07

聯絡我我教你

By Jessica
at 2018-11-15T18:07

推樓上唯一推薦

By Eden
at 2018-11-19T20:49

台中推朱永瀚教練！壺鈴有教的很棒！

By Megan
at 2018-11-20T16:48

推朱教練+1 課程動作講得很清楚

By Michael
at 2018-11-21T05:38

....molafish你不就是朱永瀚本人嗎
28394篇的影片是你沒錯

By Edith
at 2018-11-21T15:36

推自己還裝第三人稱，最好別找這種人

By Rosalind
at 2018-11-24T09:59

朱教練的帳號才不是molafish，kodar7544抹黑別人自肥不可取

By Queena
at 2018-11-28T04:32

https://www.facebook.com/tingyi1110/ 有實力再來說話

By Adele
at 2018-11-29T00:59

K大誤會了敝姓顏職業是運動傷害防護講師

By Oscar
at 2018-11-30T05:54

抱歉~我認錯側臉

健身工廠新店廠金卡不限時段轉讓

By Zenobia
at 2018-11-08T02:49

[已轉讓, 感謝大家 ] ---------- 下個月中就不會在台灣所以轉讓剩下的會籍金卡不限時段一個月 788 期限到 2019/3/11 因為我是用信用卡自動扣款到時會轉成你的每個月 20~25 號間會扣款扣款交易區間證明: https://imgur.com/a/1TeHniS ...

土城打鐵或健工？

By Oscar
at 2018-11-08T02:02

因為工作的原因現在租屋在頂埔站附近，想持續之前的運動習慣和繼續減低體脂肪。看了土城的打鐵健身房和健身工廠該去哪個好？距離其實都差不多，健身工廠教練課要另外買，打鐵健身房是直接教練課包含會員費，不知道該怎麼選? 因為動作都還不到位，想說上教練課會比較好，所以不知道改如何選？希望能趕快把動作學好！價 ...

台北贈送 BSN 5磅空桶

By Lauren
at 2018-11-08T00:01

BSN 5磅空桶未清洗、有湯匙、還有滿滿草莓味：）捷運沿線面交（新店至中正紀念堂優先 - ...

越練越胖...........唉

By Zanna
at 2018-11-07T22:27

最近三個月狂健身我是健身完一定狂吃的那種第一個月84kg 第二個月87kg 第三個月90kg 每次健身完都覺得很餓就買100塊的水餃和酸辣湯和一杯手搖飲越來越胖衣服都快不能穿了但是越舉越重是不是應該繼續堅持胖到100kg 一次在減肥這樣肌肉量可以更多!!!! 有人跟我一樣越 ...

高體脂女生想增肌

By Jacob
at 2018-11-07T22:10

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用基本資料性別：女年齡：39(步入中年) 身高：163.5cm 體重：56.5kg BMI：21 體脂率：34% 基礎代謝率：1200 TDEE:1680 三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述 ...

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