越練越胖...........唉 - 健身

By Zanna
at 2018-11-07T22:27

Table of Contents

最近三個月狂健身

我是健身完一定狂吃的那種

第一個月84kg

第二個月87kg

第三個月90kg

每次健身完都覺得很餓就買100塊的水餃和酸辣湯和一杯手搖飲

越來越胖衣服都快不能穿了

但是越舉越重

是不是應該繼續堅持胖到100kg 一次在減肥

這樣肌肉量可以更多!!!!

有人跟我一樣越來越胖嗎?

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Tags: 健身

All Comments

By Megan
at 2018-11-12T11:27

我覺得這跟你吃的東西有很大的關係……

By Faithe
at 2018-11-13T07:35

水餃熱量超高耶，一顆60卡你吃幾顆?

By Andrew
at 2018-11-14T23:25

廢文給噓

By Carolina Franco
at 2018-11-16T05:34

http://i.imgur.com/pOk5dPS.jpg

By Elvira
at 2018-11-21T04:06

失敬，不知道是費文大師駕到，有失遠噓

By Sierra Rose
at 2018-11-23T11:40

你只會更胖...

By Isabella
at 2018-11-27T20:25

體質問題我吃到150元水餃也沒辦法增重

By Hedy
at 2018-12-02T14:38

唉

By Edwina
at 2018-12-06T07:17

可以自稱建力肥宅

By Kelly
at 2018-12-07T15:15

他媽的真廢

By Sandy
at 2018-12-08T01:41

吃太少，我都吃一桶肯德基加上3 liter 可樂

By Quintina
at 2018-12-12T07:27

，

By Lily
at 2018-12-15T08:37

幫補！可以往健力方向走出一片天

By Robert
at 2018-12-15T18:23

本版風氣正常發揮，我幫補

By Daniel
at 2018-12-17T00:04

加油把肥肉轉成肌肉

By Margaret
at 2018-12-20T06:12

別人說你胖你就說你在練建力

By Enid
at 2018-12-22T13:58

推健力就是需要你這種人

By Audriana
at 2018-12-26T15:00

還沒開學嗎？

By Andy
at 2018-12-29T06:42

你好厲害！太強了！

By Leila
at 2019-01-03T02:20

反串文嗎??欠噓......

By Cara
at 2019-01-05T07:27

水餃酸辣湯手搖飲，根本就是故意的還鼓勵勒

By Charlie
at 2019-01-06T15:15

改健力啦

By Regina
at 2019-01-08T19:28

你可以朝健力肥宅前進阿反串哥你好

By Una
at 2019-01-09T19:17

訓練方式也很棒欸這樣減下來真的會不小心太壯欸

By Ula
at 2019-01-13T21:45

廢文王怎麼還沒水桶

By Heather
at 2019-01-17T19:31

吃太少,多吃蛋糕薯條

By Elma
at 2019-01-21T02:09

笑死

By Tom
at 2019-01-25T06:18

這反串我給0分

By Kyle
at 2019-01-27T15:18

廢文

By Una
at 2019-01-28T15:33

哈哈哈哈哈

By Lydia
at 2019-02-02T02:08

你去蕭媽媽買100元干貝水餃只能買2顆半這樣當然餓

By Hedy
at 2019-02-05T08:16

你呼吸都胖

By Hedwig
at 2019-02-05T10:47

增重期

By Ida
at 2019-02-09T13:47

By Jake
at 2019-02-13T03:50

正常這只是過程哈哈哈哈

By Zenobia
at 2019-02-15T02:10

哈哈

By Oliver
at 2019-02-17T11:57

你再練10年也減不了脂

By Kelly
at 2019-02-22T04:24

幫噓廢文

By Edwina
at 2019-02-26T09:05

廢文

By Rachel
at 2019-03-01T11:48

超廢我80三項一定舉的比你你重

By Zenobia
at 2019-03-01T15:25

廢文王欸..

By Aaliyah
at 2019-03-02T20:09

改吃200元水餃就會變瘦了

By Vanessa
at 2019-03-05T13:32

當個胖子界的健身達人也不錯餒

By Franklin
at 2019-03-06T02:46

努力增有人說你胖你就可以打他

By Barb Cronin
at 2019-03-07T20:41

存錢抽脂

By Frederic
at 2019-03-08T04:57

這樣還有人推喔

By Thomas
at 2019-03-12T06:32

健力躺著也中槍

By Christine
at 2019-03-14T18:59

有的水餃100元買不到20顆

By Barb Cronin
at 2019-03-17T19:31

給尊重

By Genevieve
at 2019-03-21T04:28

白吃了，可惜

By Anonymous
at 2019-03-21T18:10

才90 好廢吃到180再來發文唷

By Audriana
at 2019-03-22T18:25

討噓假鬼假怪

By Belly
at 2019-03-22T19:30

可以水桶嗎？

By Noah
at 2019-03-24T16:21

好可愛☺

高體脂女生想增肌

By Jacob
at 2018-11-07T22:10

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用基本資料性別：女年齡：39(步入中年) 身高：163.5cm 體重：56.5kg BMI：21 體脂率：34% 基礎代謝率：1200 TDEE:1680 三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述 ...

每天早上都做這個！(中文字幕)

By Quanna
at 2018-11-07T21:30

https://goo.gl/1zp6dc 這次的內容可以改善姿勢、握力，以及加強核心肌群，只要每天早上花一點時間，養成好的習慣就可以了，起床之後希望你先補充水分，可以先準備好兩瓶水，補充完水分之後花 1分鐘的時間減輕脊椎的壓力，懸吊在單槓上，可以讓雙腳的腳尖輕觸地面，再花1分鐘的時間懸吊，這時要收緊肩 ...

組合式啞鈴疑問？

By Andrew
at 2018-11-07T20:55

各位巨巨晚安！如題小弟最近想購入組合式啞鈴在家練，目前看上momo一組單邊30kg的套組，材質為電鍍，但小弟爬了一下以前的文有很多大大們說大重量最好買包膠，為何呢？是因為電鍍比較容易滑落鬆脫嗎？ - ...

SBD腰帶褪色

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at 2018-11-07T20:12

※ 引述《king980405 (Kevin Yung)》之銘言： : 翻閱了一下，好像沒有人討論過這個問題 : 在88折的時候入手一條SBD : 當天銷售員就告訴我紅色內襯會褪色 : 穿了3、4次深色衣服之後 : 不信邪穿了淺灰色衣服去練深蹲 : 結果就是烙印了一圈紅色洗都洗不掉 : 最後只能流放邊疆在健身 ...

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at 2018-11-07T19:51

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