台中-文心極限,徵一起練的朋友
小弟目前正在增肌減脂中,主要減脂是用斷食8/16+低碳,固定式器材應該發力沒問題,
想朝深蹲、硬舉,加強核心,也能一起互相盯動作、幫補、進步
因本身工作時間不固定,目前是每週平日練2天,時間大約在晚上8-11點左右,沒有辦法
固定時間,可以先站內信約認識,再看要不要一起練
附上小小成果,發現用吃減肥很簡單
https://i.imgur.com/2piMuFb.jpg
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小弟目前正在增肌減脂中,主要減脂是用斷食8/16+低碳,固定式器材應該發力沒問題,
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