現在好餓喔 - 健身

Poppy avatar
By Poppy
at 2020-05-13T22:23

Table of Contents

執行16/8快一個月了
下午五點後就沒在吃東西
剛剛眯了一個半小時
醒來肚子好餓
喝完一罐氣泡水還是一樣
該怎麼辦？

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Tags: 健身

All Comments

Lauren avatar
By Lauren
at 2020-05-15T22:38
去買肯德雞啊
Kama avatar
By Kama
at 2020-05-19T14:14
再喝一罐
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2020-05-22T16:14
那不就證明這方式不適合你嗎
Puput avatar
By Puput
at 2020-05-26T12:44
一罐不夠有試過兩罐嗎
Agatha avatar
By Agatha
at 2020-05-29T00:37
剛剛喝了一碗雞湯
William avatar
By William
at 2020-06-02T04:42
乾我屁事
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By Una
at 2020-06-06T22:19
時間往後調符合生活習慣 但都執行一個月了應該很習慣了
Agatha avatar
By Agatha
at 2020-06-09T00:07
http://i.imgur.com/1ea0x1o.jpg
Olga avatar
By Olga
at 2020-06-10T04:12
https://i.imgur.com/oy5mjdz.jpg
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By Sandy
at 2020-06-14T01:57
再去睡呀
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By Steve
at 2020-06-18T11:29
我都斷晚上八點到隔天中午ㄉ
Adele avatar
By Adele
at 2020-06-18T22:48
https://i.imgur.com/rjWGUIj.jpg
Yuri avatar
By Yuri
at 2020-06-22T21:43
https://i.imgur.com/U6eYWYm.jpg
Jessica avatar
By Jessica
at 2020-06-25T19:11
廢文
Edith avatar
By Edith
at 2020-06-29T18:30
茶葉蛋
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By Franklin
at 2020-07-02T20:18
推文感覺只有鹹酥雞比較吸引人XD
Delia avatar
By Delia
at 2020-07-02T21:42
鹹酥雞看起來真的很不錯
Jack avatar
By Jack
at 2020-07-04T22:29
廢文喔幹
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By Doris
at 2020-07-09T13:41
還沒習慣吧感覺就是剛執行沒多久
Kristin avatar
By Kristin
at 2020-07-10T09:55
很餓齁 辛苦你了 去叫兩份肯德基炸雞桶餐慰勞自己一
Doris avatar
By Doris
at 2020-07-14T05:33
下
Faithe avatar
By Faithe
at 2020-07-15T08:40
下午五點到晚上十點多才多久 這叫沒吃飽 跟斷食無關
Mary avatar
By Mary
at 2020-07-17T15:31
2222222222
Victoria avatar
By Victoria
at 2020-07-21T21:52
以為來到八卦版哈哈哈
Andy avatar
By Andy
at 2020-07-24T15:57
到小七買吃的……
Michael avatar
By Michael
at 2020-07-26T17:48
建議可以晚點吃第一餐，我自己是抓到晚上七點，不然真
的很容易餓欸！
Heather avatar
By Heather
at 2020-07-27T02:04
我是中午11點到晚上7點，進入第三週，蠻習慣了
George avatar
By George
at 2020-07-27T10:35
只在早上10點到下午2點吃東西一個半月了, 幾乎不感覺餓
不過吃頗多, 都吃到撐就是了
Isla avatar
By Isla
at 2020-07-30T21:03
我會撒點鹽巴在舌頭上加水渡過
Brianna avatar
By Brianna
at 2020-08-03T10:23
多喝水做些別的事轉移注意力,很快就無感。越覺得餓越去想
會越餓,就算沒執行禁食也會嘴饞吃零食吃過量
Ida avatar
By Ida
at 2020-08-06T13:16
以為跑到八卦版 - -
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By Rebecca
at 2020-08-09T11:02
你們好壞，人家肚子餓，還po美食，原po肚子餓還是要吃東
Tracy avatar
By Tracy
at 2020-08-12T07:23
西啦

請建議我壺鈴種類 握寬?

Jake avatar
By Jake
at 2020-05-12T20:46
我這邊有有買了組合式啞鈴2.5kg*4 1.5kg*2那種， 但總覺得少了哪些運動， 看到網上推薦壺鈴， 也可以幫助減脂和身體協調， 而男性推薦從16kg開始練習， 就決定入手， 網路上查到K牌還算經濟實惠 但我查到壺鈴有分， 一般型和競技型， 但我在某蝦有看到什麼重力型? 本人身高173cm 手掌沒 ...

推薦跑步時 有效避震的鞋子或鞋墊

Dora avatar
By Dora
at 2020-05-12T18:21
請問大家跑步時 會特別買怎樣的鞋子或鞋墊 來保護膝蓋嗎? 請大分享 推薦一下~ 謝謝 ps.覺得還是跑步 比較有燃脂效果 在家騎飛輪不喘 會陰處又麻 andgt; andlt; - ...

產後媽咪要重新運動

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By Connor
at 2020-05-12T17:46
看到這篇一定要回一下啊！ 我去年5/22生產，目前小孩快一歲了，產後斷母奶後，大概4個月（大概是去年9月）開始 規律的上健身房運動，運動的時間是平常上班日早上7點到8點，一個禮拜5天，運動完後 直接上班。 假日基本上是全天在顧小孩 。 重訓的菜單簡單說就是胸背腿各一天，練好練滿，自由重量跟固定器材都會練，剩下 ...

很怕跑步

Elma avatar
By Elma
at 2020-05-12T16:07
※ 引述《mr62207 (just)》之銘言： : 本身是長期有運動習慣的人，但主要是無氧運動為主 : 最近開始需要提升有氧能力 : 希望能夠把三千公尺的跑速壓在1400以內 : 不過每次都只能跑1500左右 : 問題大部分都是出在2K-3K之間 開始有很強的疲憊感 我覺得這問題很關鍵的點就在於有氧能力不足 ...

產後媽咪又要重新運動

Tom avatar
By Tom
at 2020-05-12T10:21
前情提要: 2018年時，我在2個月內(4-5月)，體脂從32%→27%， 到了7月底，那時應該已經懷孕了， 但還不知道懷孕，照常運動(重訓.TRX.登階.團課)， 當時inbody量的數據: 肌肉重:26.7KG 體脂: 24.8% 體脂肪重: 16KG https://i.imgur.com/A ...