推薦跑步時有效避震的鞋子或鞋墊 - 健身

By Dora
at 2020-05-12T18:21

Table of Contents

請問大家跑步時

會特別買怎樣的鞋子或鞋墊

來保護膝蓋嗎?

請大分享推薦一下~ 謝謝

ps.覺得還是跑步比較有燃脂效果
在家騎飛輪不喘會陰處又麻 > <

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Tags: 健身

All Comments

By Agatha
at 2020-05-14T13:33

跑姿不好，用哪一種鞋墊，膝蓋一樣受傷；請搜尋"姿
勢跑法"~

By James
at 2020-05-19T00:35

美津濃

By Blanche
at 2020-05-20T20:09

現在不是都流行厚底碳板嗎？

By Catherine
at 2020-05-24T15:51

是蠻喜歡穿hoka的卡蹦
不過我自己是穿ZF3跑比較快XD

By Edwina
at 2020-05-24T20:50

不過還是推一樓所說的

By Oscar
at 2020-05-25T01:44

一堆穿y拖的阿北跑量和配速都很可怕

By Regina
at 2020-05-27T10:56

姿勢跑法已經落伍了

By Olive
at 2020-05-31T15:29

hoka對腳板比較大的人很適合而且很輕

By Queena
at 2020-06-03T13:03

都甚麼年代了還在姿勢跑法

By Kyle
at 2020-06-07T11:13

姿勢跑法是多落伍??不會受傷就是好跑法；跑步注意落地時

By Agnes
at 2020-06-08T22:07

膝蓋保持一點彎曲，就比較不容易受傷

By David
at 2020-06-11T01:40

鞋子反而是保護腳踝效果比較好吧!!跑步其實不用什麼道具的
Y拖、赤腳族的也一大堆；畢竟人類就是適合長跑

By Jacob
at 2020-06-15T08:03

所以鞋子就買自己喜歡+穿起來舒服即可

By Anthony
at 2020-06-17T13:29

亞瑟士GT2000 8代推薦

By Callum
at 2020-06-19T23:22

一套跑姿要適用所有人應套用反而受傷...

By Skylar DavisLinda
at 2020-06-23T13:45

好的緩衝避震的鞋子本來就能保護膝蓋

By Hamiltion
at 2020-06-27T14:06

亞瑟士，跑很爛的地如履平地，膝蓋很舒服

By Agnes
at 2020-07-01T04:17

nike有zoom鞋底的系列都還不錯跑步蠻舒服的

By Tracy
at 2020-07-06T00:57

個人推 ghost

很怕跑步

By Elma
at 2020-05-12T16:07

※ 引述《mr62207 (just)》之銘言： : 本身是長期有運動習慣的人，但主要是無氧運動為主 : 最近開始需要提升有氧能力 : 希望能夠把三千公尺的跑速壓在1400以內 : 不過每次都只能跑1500左右 : 問題大部分都是出在2K-3K之間開始有很強的疲憊感我覺得這問題很關鍵的點就在於有氧能力不足 ...

早上健身的大家都怎麼穿?

By Puput
at 2020-05-12T00:00

最近試著將晚上健身的習慣改到早上，感覺精神好很多! 但是有個困擾的地方…這樣一天要兩套貼身衣物!!! 大家也有這樣的困擾嗎？ - ...

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瘦身前後的比較（非本人）

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原po問：只有不吃晚餐，身體才會吃掉體脂肪嗎? ans:長時間不進食(超過16小時）可以有燃燒體脂肪的效果；不一定要不吃晚餐，你也可以不吃早餐，但我自己的經驗是不吃晚餐，我夜間可以空腹入睡，非常舒服~ - ...

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