早上健身的大家都怎麼穿? - 健身

By Puput
at 2020-05-12T00:00

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最近試著將晚上健身的習慣改到早上，感覺精神好很多!

但是有個困擾的地方…這樣一天要兩套貼身衣物!!!

大家也有這樣的困擾嗎？

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Tags: 健身

All Comments

By Sierra Rose
at 2020-05-16T20:58

我都穿睡衣欸加外出長褲褲子穿同一件反正早上健身
房沒人我覺得沒差

By Tracy
at 2020-05-19T12:32

你就知道在澳洲日本美國濕度不高的地方有多爽

By Olga
at 2020-05-19T21:36

你的貼身衣物是手洗嗎不然有什麼困擾？

By Jessica
at 2020-05-20T07:17

不穿

By Bethany
at 2020-05-23T13:17

晚上不也是兩套嗎

By Lydia
at 2020-05-24T12:39

我都裸體，你參考看看

By Joe
at 2020-05-26T20:03

晚上運動的話可以穿著原本的貼身衣服去
這樣就不用洗兩套了哈哈

By Noah
at 2020-05-27T02:19

我收

By Bethany
at 2020-05-28T04:31

沒辦法啊......就只能兩套

By Ethan
at 2020-05-29T13:51

我在WG冷氣很強重訓穿短袖還好但有氧日就要換背心了
(只有這天要帶兩件

By Gilbert
at 2020-06-01T21:58

我是健完回家洗澡洗衣（所以我都找我家旁邊的健身房

By Jack
at 2020-06-04T07:01

沒辦法+1就給它洗起來，沒必要因為這樣不運動～

By Connor
at 2020-06-08T03:08

穿昨天的髒衣服，運動完不用多洗一件

By Queena
at 2020-06-10T03:07

還是穿一套新的，早上健身完回家洗澡的時候順便手洗

胖子想翻身…求飲食及運動規劃

By Megan
at 2020-05-11T17:48

原po問：只有不吃晚餐，身體才會吃掉體脂肪嗎? ans:長時間不進食(超過16小時）可以有燃燒體脂肪的效果；不一定要不吃晚餐，你也可以不吃早餐，但我自己的經驗是不吃晚餐，我夜間可以空腹入睡，非常舒服~ - ...

胖子想翻身…求飲食及運動規劃

By Gary
at 2020-05-11T10:48

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用基本資料性別：男年齡：27 身高：176 體重：109.9 BMI：35.5 體脂率：30.6 ↑以上資料若未填齊或刪除任一項，文章就會被刪除。三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述 ...

游泳完好餓

By Rachel
at 2020-05-09T20:16

最近游完泳我都覺得很餓，一直很想吃東西，游泳的強度其實沒有很強，大概一次游40分鐘 1500m左右，游泳也不會很累，但就是覺得肚子好餓，吃了一些麵包、雞胸肉，情況才會改善。可是在慢跑後就沒有這種狀，比如我花了1小時跑步10km，跑完其實有累疲勞，但是肚子卻不會有多少飢餓感。這種對比 ...

運動事業紓困-從業人員補助怎麼領

By Margaret
at 2020-05-09T14:40

發文前已知會版主圖文好讀版 https://www.iamtie.com/2020/05/revsagovtwCOVID19solution.html 這陣子最常被身邊自由健身教練朋友問到的一個問題就是他們的課變少了、學員也因為這波疫情沒辦法來上課，要怎麼辦？整個收入是大受打擊，一期教練課程收個三千 ...

新手健身一個月心得

By William
at 2020-05-09T14:37

2019年有上過12堂教練課，除了一週一堂課以外的時間都沒在運動(有時候還請假)，當時進步的很緩慢，會做的動作很有限，唯一比較熟的大概就是高腳杯深蹲...我真的是繳錢當盤子... 今年3月底開始認真自己爬文、看影片學，(對，沒錢再上課了)，開始越練越有成就感也總算養成固定運動的習慣了，灑花! 附上4 ...

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