游泳完好餓 - 健身

By Rachel
at 2020-05-09T20:16

Table of Contents

最近游完泳我都覺得很餓，一直很想吃東西，

游泳的強度其實沒有很強，大概一次游40分鐘

1500m左右，游泳也不會很累，但就是覺得肚子

好餓，吃了一些麵包、雞胸肉，情況才會改善。

可是在慢跑後就沒有這種狀，比如我花了1小時

跑步10km，跑完其實有累疲勞，但是肚子卻不會

有多少飢餓感。

這種對比我比較了很多次，狀況都差不多，不知

是什麼原因造成這種差異？

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All Comments

By Catherine
at 2020-05-12T16:35

溫度差游泳更容易餓
不過游泳也更容易瘦前提游完沒亂吃

By Zanna
at 2020-05-14T01:24

真的超級爆餓的

By Caitlin
at 2020-05-17T05:50

低溫本身就會加速代謝了。

By Xanthe
at 2020-05-18T09:32

離開泳池到更衣室的路程超冷的

By Andrew
at 2020-05-21T00:41

為了平衡在水裡的低溫所以會燃燒更多熱量…

By Yuri
at 2020-05-22T12:14

低溫+阻力訓練

By Elizabeth
at 2020-05-24T11:48

泡完水超餓

By Lucy
at 2020-05-28T01:04

真的容易餓有一種身體決得快死掉了要趕快吃東西

By Vanessa
at 2020-05-28T15:01

大家會因為疫情避開游泳嗎？因為感覺健身房還可以戴口
罩...

By Franklin
at 2020-06-01T19:58

照游

By Madame
at 2020-06-04T04:29

只是漂浮打水結束也是很餓
跑步完反而是沒胃口

By Yuri
at 2020-06-05T18:19

只想喝水或飲料

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