請建議我壺鈴種類 握寬? - 健身

Jake avatar
By Jake
at 2020-05-12T20:46

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我這邊有有買了組合式啞鈴2.5kg*4 1.5kg*2那種,
但總覺得少了哪些運動,

看到網上推薦壺鈴,
也可以幫助減脂和身體協調,
而男性推薦從16kg開始練習,

就決定入手,
網路上查到K牌還算經濟實惠

但我查到壺鈴有分,
一般型和競技型,
但我在某蝦有看到什麼重力型?

本人身高173cm 手掌沒有特別大

不知道大家推薦下列哪個呢?
還是推薦迪卡農的?

1.重力16公斤壺鈴
https://i.imgur.com/WiGKWlJ.png

規格:高32 cm
壺身直徑22 cm
拉環外寬27/內寬19/握寬5 cm


2.C113-1816
https://i.imgur.com/fAFjPUm.png

★顏色:綠灰(單一顏色)
規格:高31 cm
壺身直徑21 cm
拉環外寬25.5/內寬17.5/握寬4.1 cm
重量:16公斤(35.2磅)
主要材質:PP、鐵砂+水泥

3.實心鑄鐵16公斤壺鈴(35磅)C195-2016
https://i.imgur.com/ZD4sepV.png

規格:高22.5 cm
壺身直徑15 cm
拉環外寬17.3/內寬9.8/握寬3.5 cm
重量:16公斤(35.27磅)

--
當你在買東西之前想徵詢網友的意見,
你想買耳機然後預算是三千元,千萬不要
說「請推薦我三千元以內的耳機」,
這樣你只會引來一堆人說「再加一千有更好的選擇」
或是「都花這個錢了不如直上OOO了啦」。


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Tags: 健身

All Comments

James avatar
By James
at 2020-05-13T15:33
說真的沒差 先確定需求再決定要不要買
Adele avatar
By Adele
at 2020-05-18T10:26
我有第三款,覺得不太好抓,握把蠻粗的,而且容易
手滑,建議一定要戴止滑的手套。但我記得很便宜,
而且全鐵就是爽,習慣後也不差啦
Kelly avatar
By Kelly
at 2020-05-22T11:13
但壺鈴本身就佔空間,動作也要較大空間擺來擺去,
建議先上壺鈴課或在健身房多玩幾次再決定是否要買
Candice avatar
By Candice
at 2020-05-24T00:57
建議買實心鑄鐵
Harry avatar
By Harry
at 2020-05-26T08:47
就…心理因素哈哈哈
Mason avatar
By Mason
at 2020-05-26T23:26
而且有聽過灌水泥的會掉粉,但我自己沒用過
Robert avatar
By Robert
at 2020-05-31T18:24
再加4KG有更好的選擇啦
Irma avatar
By Irma
at 2020-06-03T15:51
鑄鐵+1 比水泥好~或黃色16kg競技壺鈴
Brianna avatar
By Brianna
at 2020-06-06T00:57
我也是建議鑄鐵壺鈴,我是用第三種,有16kg和24kg的,
John avatar
By John
at 2020-06-09T16:38
還算不錯用。
但我用過最好用的是壺鈴總會的。
John avatar
By John
at 2020-06-13T19:23
沒有要練clean snatch ~ 鑄鐵壺就好了 也便宜
Robert avatar
By Robert
at 2020-06-13T22:58
之前上課用1 ,喜歡
James avatar
By James
at 2020-06-18T16:37
123我剛好都有,1是拿來繞頸熱身用所以沒啥感覺,2是拿
來swing和硬舉,如果是單手動作會有點困難因為握把太粗
Ethan avatar
By Ethan
at 2020-06-20T17:22
了,3我是拿來單手clean/squat/press相較2比較不卡,但
敲到前臂還是很痛......
Candice avatar
By Candice
at 2020-06-25T05:23
不建議戴手套啦,壺鈴會在手掌間轉動,戴手套摩擦力等
於增加
Rae avatar
By Rae
at 2020-06-28T21:48
前臂敲到會痛可以戴護腕,壺鈴居家還蠻好練的,還是要找專業

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Dora avatar
By Dora
at 2020-05-12T18:21
請問大家跑步時 會特別買怎樣的鞋子或鞋墊 來保護膝蓋嗎? 請大分享 推薦一下~ 謝謝 ps.覺得還是跑步 比較有燃脂效果 在家騎飛輪不喘 會陰處又麻 andgt; andlt; - ...

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By Connor
at 2020-05-12T17:46
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