台中治療扭傷 - 健身

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By Jacky
at 2022-07-24T10:58

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最近騎機車發生車禍導致手腕扭傷，目前已經停重訓快一個月了，有照過光骨頭沒大礙，
但是日常生活轉動手腕時會有聲響且拿較重物品也會不舒服，所以想詢問版友台中哪邊有
推薦的手腕治療，我住在靠近大里這邊，快一個月沒重訓心情感到焦慮。

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Tags: 健身

All Comments

Steve avatar
By Steve
at 2022-07-26T23:33
1. 時間 2. 上肢不能練可以練下肢，患側不能練可以練健側
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2022-07-24T13:32
北上找卓神
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By Susan
at 2022-07-27T02:07
如果是TFCC受傷，X光基本上是照不出來的
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By Kama
at 2022-07-24T13:32
台中亞大醫院骨科
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By Jake
at 2022-07-27T02:07
看復健科
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By Hamiltion
at 2022-07-24T13:32
過來人跟你一樣，找復健科，如果金錢允許搭配物理治
療
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By Candice
at 2022-07-27T02:07
如果是TFCC真的沒那麼快好，我那時候就練下肢跟有氧
。
Joe avatar
By Joe
at 2022-07-24T13:32
搜尋tfcc 可能是這個
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By Candice
at 2022-07-27T02:07
韌帶受傷，2~6個月修復期都有可能
David avatar
By David
at 2022-07-24T13:32
有長時間使用手腕需求，先買個護腕使用
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By Jessica
at 2022-07-27T02:07
明天在去看一次骨科，問一下護腕用重訓護腕可以嗎？
Charlie avatar
By Charlie
at 2022-07-24T13:32
建議先練下肢，因為tfcc 真的要很久才會好QQ
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By Yedda
at 2022-07-27T02:07
建議樓主也要看復健科會比較好，
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By Aaliyah
at 2022-07-24T13:32
台中陽明物治
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By Lily
at 2022-07-27T02:07
確實是TFCC目前看接下來兩個月會不會自己好，無法的話
就只能開刀了
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By Aaliyah
at 2022-07-24T13:32
掛平等澄清醫院復健科蕭裕宗主任 神醫 強推

內湖港墘健身房推薦

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By Edwina
at 2022-07-24T08:31
各位大大好， 想請問內湖港墘的健身房推薦，有去看過全真，針對設施感覺較為不足且價格看起來好像 偏高（沒有上課需求要1499加上首月買三堂課和手續費），以前在萵苣express 器材都比 較多。 但好像UFC GYM價位又更高了一些，最近有看到港墘萵苣在預售，不知道哪時會開幕？想 去參觀看看。 不知道各位在 ...

Vancouver pro qualifier心得

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By Callum
at 2022-07-24T07:03
大家好，阿姨我終於在7/16號這天比完賽了 休息幾天後照例來分享個心得 這次很榮幸拿到分組冠軍，很可惜overall沒有拿冠，也就是說阿姨跟pro card失之交臂Q Q 這次的pro qualifier跟上次的地區比賽間隔只有八週，這次備賽的前四週我的狀態都不 錯，到了第五週阿姨我因為工作壓力的關係 ...

請問 SBD 腰帶尺寸建議

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By Ivy
at 2022-07-23T19:14
不好意思 搭版問一下 因為dcard有人在團 覺得價格蠻划算的 剛好朋友在台灣買有不愉快的經驗 通常腰帶要買剛剛好還是一點點緊 就像衣服要買standard還是slim fit 前者還是後者比較好 謝謝 - ...

徒手做什麼訓練可以輕鬆抱起可愛女生

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By Olivia
at 2022-07-23T18:05
如題 想輕鬆抱起可愛的正妹女孩 1.公主抱 2.火車便當式 3.背著女生 以上三種體位想練到輕而易舉 要做什麼訓練 徒手有辦法嗎？ - ...

這個阿北這樣應該算很猛了吧？

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By Lauren
at 2022-07-23T17:26
這是我常玩滑板的地方認識的阿北 常常跟我借滑板來做滾輪 一組大概都20左右 雖然本肥以前也常常做滾輪也勉強可做到 但是能這樣做的核心應該算很強了吧 有時候也會看他抓榕樹鬚根跟樹枝做引體向上 65歲左右 https://youtube.com/shorts/ZJ_qZcK-2u0?feature= ...