台北/汐止 年底前變瘦line團 - 美體

感謝Blue19大大借文!!

簡單自介

哈囉大家好!!
我24歲 女生
國中之前是瘦到被媽媽逼食的那種
但國中之後因為壓力所以就跟吹氣球般的一去不復返
體重最高曾經達到70kg
(不過大概只有三天而已 然後就回到67 大概那時過年吃太多了 Orz)

之前體重大概是64.5左右
三個月前胃炎 吃甚麼都吐 所以只能吃白饅頭
結果一個半月很不健康的瘦了六公斤

雖然說瘦了很開心
可是畢竟不是健康的方法
所以之後就決定要吃的健康一點
然後也調整一下飲食習慣跟運動習慣!!
(正在努力的想要也調整作息..... 好難阿)

希望年底前可以瘦得好看一點
所以前陣子買了壺鈴開始運動
也三不五時利用晚上下班時間跟鄰居去河濱快走6KM



以下目標希望年底達成

現在：身高158cm/體重57-58kg/BMI約23 /體脂32.1%

去年：身高158cm/體重65kg /BMI 26 /沒有量

目標：身高158cm/體重54kg /BMI 21.6 /體脂28%






加入條件

1. 不限男女，希望至少徵3人，加我剛好湊4咖(是要打麻將嗎XD)

2. 每天回報三餐+任何吞入口裡的東西(健康三餐，不吃或節食的不適合唷)

3. 每星期運動至少3次，運動類型不限，只要達到333即可(若要一起運動也歡迎)

4. 兩個星期回報1次體重+體脂(若想要每天或每星期回報也歡迎)

5. 48小時沒有出聲會踢人唷！有事可以先請假 ^^

6. 希望團員之間可以彼此互動、鼓勵和提出建議，請別太嚴厲，畢竟是開心健康團

7. 此團至少會持續到12/31，若運作良好可以延長，希望有辦法持續的人再來信

8. 來信會參考跟原po比較相近的地緣+生活型態作為夥伴

希望大家可以在年底前變身成健壯帥哥+苗條正妹~*






希望你的BMI>23 or 體脂>30
大家都差不多的也比較可以了解彼此的狀況:)

p.s. (住汐止可以一起運動喔!!)








您的來信

1.目前體重+體脂：

2.目標體重+體脂(請考慮年底前可能達成的)：

3.身高:

4.年齡:

5.性別：

6.職業:

7.主要運動方式+地點(比如哪個運動中心游泳):

8.以上條件是否看過也同意 yes/no?

9.line 帳號:

10. 您的作息時間：

11. 其他:

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Life's altered you, as it's altered me.
And what whould be the point of living if we didn't liet life change us?

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