塑身衣什麼時候穿比較好? - 美體

Elvira avatar
By Elvira
at 2013-11-03T23:48

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156cm 65kg 體脂還大超標
整個讓我下定決心要認真減肥了
現在除了控制熱量之外
也報名了健身房(不過沒有辦法買教練課就是了)
現在一週報到4~5天
一開始一些基礎的重量訓練做一下就開始跑交叉機或腳踏車機
一次大概1.5~2小時

今天我媽問我要不要穿塑身衣
跟我說這樣子可以運動的比較久 ...因為繃住(?)
我看板上都說塑身衣會防止排汗功能
但是健身房其實很冷,就算大爆汗完5分鐘之內也會被冷氣全部吹乾...
這樣的話還可以穿塑身衣運動嗎?

如果不行的話,塑身衣什麼時間穿會比較好呢?
另外也請幫我解惑一下1.5~2小時的健身時間有足夠嗎?
我的目標是可以降到55kg (整整10公斤呢!)

加油!

那我想請問一下塑身衣什麼時候穿比較好呢?(因為我媽已經買了...還買2套)
平常穿還是睡覺時穿 ...


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Tags: 美體

All Comments

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2013-11-04T05:03
不用買 要買也是買運動內衣 結案
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2013-11-07T10:17
運動的時候不要穿，汗悶在裡面會起疹子，健身房雖然有
冷氣，但你持續在運動就會流汗，睡覺的時候也不要，會
影響血液循環…
Frederica avatar
By Frederica
at 2013-11-10T09:49
塑身衣會妨礙運動吧......
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2013-11-11T23:31
既然已經運動1.5~2小時了，塑身衣實在是沒用的東西
Christine avatar
By Christine
at 2013-11-16T17:25
這種運動量加上良好的飲食習慣，一定會慢慢瘦下來的
Olivia avatar
By Olivia
at 2013-11-17T15:56
睡覺的時候也不要穿!! 除非是睡眠專用的
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2013-11-18T14:27
如果還可以退就拿去退吧
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2013-11-23T12:35
出國還沒過安檢門前千萬不要穿，塑身衣的金屬釦環，
John avatar
By John
at 2013-11-25T22:51
在通過安檢金屬探測門時會嗶，之前有被攔過。
Frederic avatar
By Frederic
at 2013-11-28T07:50
不要再相信塑身衣了@@ 運動比較實在~
Emily avatar
By Emily
at 2013-12-02T00:16
塑身衣是要幫助體型恢復 不是減少脂肪 不能穿著運動啦!
平常穿 一天穿12小時就足夠 但運動時不要穿 睡覺要放鬆
Gary avatar
By Gary
at 2013-12-04T11:34
也不用穿
Susan avatar
By Susan
at 2013-12-09T00:50
推1F
Mia avatar
By Mia
at 2013-12-13T19:05
塑身衣頂多是幫助穿衣服好看,可能稍微因為很憋很緊
影響一點點食量,但是對於消脂永久雕塑完全無用
Jessica avatar
By Jessica
at 2013-12-16T04:07
塑身衣在運動的時候不適合穿阿...你已經運動那麼多了
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2013-12-19T06:34
應該是有瘦 穿塑身衣是用來雕塑體型 讓你體態更好看的
我之前也有買薇妮的塑身來穿不過塑身真的就是輔助!
主要還是要運動 和健康作息!
Faithe avatar
By Faithe
at 2013-12-24T01:08
我是穿蘿琳亞的 只是幫助雕塑曲線 還是要多運動拉
Adele avatar
By Adele
at 2013-12-25T08:33
我是早上上班的時候會蘿琳亞塑身衣拉我是早上上班的時
不小心按到兩次 電腦怪怪的
Freda avatar
By Freda
at 2013-12-29T15:46
塑身衣真的是輔助用的啦！如果想要瘦，運動就夠了！
我的WENEE也是輔助功能居多囉！

下半身的肥肉...

Freda avatar
By Freda
at 2013-11-02T20:54
原PO 身高:170CM 體重:59KG BMI:20 腰圍:28 看似很正常 偏瘦.... 但是我的大腿跟屁股 一整個就是很不正常... 28~29號的褲子 常常到大腿跟屁股就上不去了.... 但是腰圍絕對OK... 請問各位大大 這兩個地方要怎麼瘦?? 感覺真的很突兀... -- ...

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Dorothy avatar
By Dorothy
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Liam avatar
By Liam
at 2013-11-02T11:47
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