台北一起減肥 - 美體

By Rosalind
at 2012-04-13T22:05

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板上各位好!!

一直都沒有運動的夥伴，

而且最近運動的鬥志有點消失的感覺!!

所以想徵幾個夥伴一起運動!

我先介紹自己，

學生，男，180，最胖86，現在76，

理想目標68~72，

平常都是晚上8.9點去跑步(約7~10圈)

其他運動方面，都OK(舞蹈不行囧)

地點:大安森林公園(也可討論)

如果你也有意願，時間、地點都可以站內信討論!!

一起加油吧!

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Tags: 美體

All Comments

By Isabella
at 2012-04-15T14:41

好想+1XD 可是個人對跑步很難持久QQ
目前都在家做鄭多燕= =

By Gilbert
at 2012-04-16T01:23

可以一個禮拜約幾天跑瞜!!

By Cara
at 2012-04-20T06:52

可以快走嗎我真的不愛跑步XD

By Hedwig
at 2012-04-20T11:03

可以啊~~~~都接受 ~~

每天只睡5.5小時 1年變胖5.7公斤

By Emma
at 2012-04-13T18:00

http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/7026194.shtml 【華視新聞╱報導】 2012.04.13 05:02 pm 睡得少小心發胖，國外有個最新研究發現，民眾如果每天只睡五個半小時，身體代謝力會下降百分之八，一年會增胖五點七公斤。醫師說，睡得少，會讓「飢餓素」上升，容 ...

三角褲造成的痕跡

By Steve
at 2012-04-13T12:25

我因為一直都穿三角褲臀部曲線有很明顯的痕跡(勒痕) 穿比基尼起來超難看的~_~ 但是因為羅馬非一天造成除了從現在開始改穿丁字酷~ 還有沒有什麼方式可以幫忙盡快改善這個問題? 大概會需要多久的時間去改善呢? 謝謝好心的大大們的回答 - ...

作息或運動?

By Kristin
at 2012-04-13T00:39

上班時間的關係，回到家都九點快十點，更晚的十點半也有。加上晚餐都忙到沒時間吃所以都會買消夜吃(掩面。消夜大多是滷味、麵和湯、甚至太餓時是吃便當...(默) 偶爾用炸物解決消夜。最近運動了兩周，每天騎XBIKE 四十分鐘(轉速30~31、阻力4) 可是睡覺時間很晚，差不多是兩點多三點多才睡。想請問我 ...

青木瓜四物飲有效?

By Jacob
at 2012-04-12T22:31

最近看到青木瓜四物飲的優惠 ↓ http://ppt.cc/BQGu 想說這一個牌子是不是真的比較有豐胸的效果咧~~~~? 比較起來這個價錢好像還真的便宜不少?? 該不該下手咧~? - ...

運動第四個月了

By Liam
at 2012-04-12T20:54

若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者，請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。 ============================================================================== 我是否已經詳 ...

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