台北一起運動的朋友 - 美體

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By Freda
at 2012-02-20T15:45

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運動不只是減肥

也可以維持好的體態

我沒有很胖..43kg

不過肉的分布不均....大腿肚子總是肉很多

所以想藉由運動讓自己的體態可以更好


我住台北中和 想要找認真想運動的朋友

希望一個禮拜可以運動三天 養成規律的運動習慣

運動內容我喜歡慢跑 游泳 打羽球 還有籃球(很不強拉)

如果你什麼運動我也可以和你一起




運動時間是晚上

想去運動中心 每次一小時

希望可以把每個運動中心都跑一次哈哈

如果你剛好也住中和 也可以約去國防管理學院的操場跑步


有興趣的可以寄站內信給我喔!!

有人一起運動會比較有毅力 不然每次跑個幾圈累了就想放棄了.....


我是79年次的女生


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Tags: 美體

All Comments

請問膝蓋後面腫腫的那一塊是什麼?

Wallis avatar
By Wallis
at 2012-02-20T09:03
http://ppt.cc/GTMA 請問我膝蓋後面腫腫的那一塊是什麼阿? 是水腫嗎? 還是淋巴? 要怎樣才能改善呢QQ 後面腫腫那一塊好醜 謝謝 - ...

小跑步機的選擇 ?

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By Emma
at 2012-02-20T06:18
因為膝蓋有傷,又考量預算問題,在家運動也自在, 選了最溫和的走路方式來讓自己動一動。 Performance 台灣精品 X-BIKE NEW CT20100 小迷跑健走跑步機 http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p00352787888 ...

跳鄭多燕腰痠背痛

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By Belly
at 2012-02-19T23:44
前幾天拿到鄭多燕的DVD 決定開始我的減肥日子 希望在三月底前可以瘦下來 第一天跳鄭多燕第一片, 真的有流汗和痠 加上騎x-bike 30分鐘 原本感覺還不錯~~運動後的輕鬆感 但隔天腰的地方超級痠痛~~稍微動到或彎腰都會痛 屁股也好痛~~ 是我的方法錯誤嗎?? 還是太少運動的關係? 大家鄭多燕1~4怎麼分 ...

新竹及台北哪裡有免費的in body可測量?

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By Brianna
at 2012-02-19T18:07
事情是這樣的,本人一直有運動的習慣,運動類型是屬於spinning, pump, combat這類 高耗能運動,體重也一直不會太難看。 但是.. 我的體脂肪一直居高不下!(我使用的是歐姆龍的機台,…量出來竟然超過30,我是女生) 雖然自己看外表知道不是竹竿瘦,但也不是那種一看就被指說是胖子的等級。 實在 ...

半夜突然很想吃某樣東西時該怎麼辦...

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By Anthony
at 2012-02-18T23:31
之前就常這樣, 都會催眠自己趕快睡覺,期待明天早餐 可是這招不是每次都能適用= = 像今天就突然好想吃熱熱的黑糖燒仙草!!! 想請問各位,當減肥時, 晚上突然很想吃某樣東西時,會怎麼辦andgt; andlt;? - ...