台北中永和北市南區凌晨有營業計次健身 - 健身

By Doris
at 2022-08-24T23:57

Table of Contents

各位學長姐好

本身住中和秀朗橋

想找中永和新店北市南區或文山

凌晨有營業且計次的健身房

不知道有沒有推薦的嗎？

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Tags: 健身

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By Enid
at 2022-08-24T09:16

中和景平路團練到半夜一點

By William
at 2022-08-25T15:36

https://reurl.cc/eOdjlL

By Jessica
at 2022-08-24T09:16

三劍客好像有到12點秀山國小附近
秀朗橋警察局旁邊有一家好像到1230

By Hardy
at 2022-08-25T15:36

樓上說的是全民

果果 Dcard好物研究室還算便宜

By Steve
at 2022-08-24T21:15

※ 引述《renna038766 (微積分好難過)》之銘言： : 剛好看到覺得蠻便宜分享給大家 : 一包濃縮500g 336元 : 現在其他地方買都漲到449元了QQ : 要先去下載Dcard : 然後進到它的好物研究室（就商城啦）現在又有活動了買andgt;=4包一包變399元還可以用滿200 ...

531力量訓練護具和輔助動作另徵健友

By Ula
at 2022-08-24T15:07

小弟練三年半，最近也想跑531力量訓練。想把力量提升起來，看能不能把圍度再提升。身邊朋友大部分是練肌肥大的，比較不專長這一塊，網路資料也有點亂，來給高手指教一下課表。一、課表規劃規劃是一週五練輔助項目希望不要捨棄肌肥大主項臥推日輔助項1.上斜啞鈴10x4 2.下胸撐體10x4 3.蝴蝶機 ...

驗血數值請益

By Kama
at 2022-08-23T20:44

大家好，我是28歲體重72 每週四練健齡3年因為痘痘關係想吃A酸抽血前連續練了三天，抽血報告出來長這樣 LDH 230 CPK 2300多把醫生嚇死要我兩週不要練再驗一次 https://i.imgur.com/MsxaI5A.jpg 請問這數字跟重量訓練有關嗎另外就是吃A酸的療程期間可 ...

體重增重，但力量卻沒跟著上去

By Hamiltion
at 2022-08-23T18:53

大家好，我是健身房觀察家阿旭 ※ 引述《a91003 (大便綠)》之銘言： : 各位前輩好，雖然這文的內容可能很廢， : 但卻是我現在遇到的問題，“這一個多月來”， : 有在刻意加餐，吃馬鈴薯/地瓜（烤的或水煮） : 基本維持運動完補充高GI 的原則 : 體重大概多三公斤，但力量仍上不去 : 可能有 ...

徒手真的練不好嗎？

By Connor
at 2022-08-23T15:13

如題請問有人是都徒手訓練然後真的練很好的嗎？ (在家徒手，非公園街健) 想把肩膀練寬一點目前是每天在家做伏地挺身200下(20下x10組) 因為蠻多朋友都有報健身房的但感覺沒什麼變化而且會費都不便宜阿國民運動中心的器材有些滿爛的有時候又一堆人器材排超久= = 所以想請問各位有徒手訓練的大大 ...

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