台北健身房請益 - 健身

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By Thomas
at 2018-08-27T12:35

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各位巨們早安
等等下午兩點整
小弟要到八里港出差3天
本想去體育客但有點距離
不知道有沒有比較近的
先在這邊謝謝各位大大的解答

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Tags: 健身

All Comments

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By Dora
at 2018-08-31T15:22
三天徒手練一練就好，還有你沒分類
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By Rosalind
at 2018-09-03T08:37
新五泰運動中心或是蘆洲運動中心算比較近的
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By Zora
at 2018-09-06T15:28
但是距離還是有一段
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By Victoria
at 2018-09-09T18:07
才三天就自己伏地挺身，仰臥起坐，開合跳，簡單練一練
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By Victoria
at 2018-09-11T19:57
最近就蘆洲運動中心了

想請問我該換訓練菜單嗎

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By Jacky
at 2018-08-27T08:52
目前接觸健力約3個月，這三個月都在用健力練法，每組次數爲1-6下，純力量導向 但發現到後面進步有點卡 想說該不該換成肌肥大練法8-12下，為持1-2個月 然後再換成原本的這樣交替 還是各位大大覺得不用，有人說如果追求純力量，練8-12下是浪費力氣 我是想追求純力量 補充：我186/78 體脂肪12趴蹲14 ...

以我目前上教練課的狀況，是否該繼續買課呢?

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By Bennie
at 2018-08-27T01:02
各位版友好，不才我因為自己做訓練沒什麼進展、動作不標準 又時常弄得自己不舒服、受傷， 所以決定買教練課，希望可以矯正動作，讓我能自主訓練、 正確的使用健身房的大部分器材。 我買了15堂教練課，為期大約三個月， ※每周1~2堂教練課，我都會另外至少補2~3天的自我訓練，複習動作 目前走完12堂課了，至今為止授 ...

請問WG有氧團體教室內的藥球品牌

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By Zanna
at 2018-08-27T00:03
想買一顆跟WG有氧教室內的硬式藥球(2KG) 大小一樣的藥球 但是不知道品牌是? 或者有人知道那顆直徑是多少公分? 感謝 - ...

健身練壯真的有防身效果嗎？

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By Hamiltion
at 2018-08-26T23:48
你覺得你健身會建到身邊多出一把槍或是一把武士刀嗎？ 防身？ 至少我知道健身跟健腦都很重要 ※ 引述《liveforhappy (水戶洋平)》之銘言： : 之前在臉書還是哪裡看到一句話 : 「讀書是為了能心平氣和跟傻逼講話 : 健身是為了讓傻逼能心平氣和跟你講話」 : 也聽過身邊不少人健身重訓的目的 ...

體脂計選擇

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By Zora
at 2018-08-26T23:14
小魯最近感嘆辦公室坐久了身材逐漸走鐘 買了組啞鈴準備開始健身之路 想順便購入體脂計做紀錄 目前考慮雲麥好輕mini2或小米體脂計 不知版上各位巨巨比較推薦哪台？ 誤差大不大？ 還是有更好的選擇？ -- , and#39; and#39; ▁ (You set m ...