台北新北自由教練推薦 - 健身

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By Leila
at 2018-06-09T02:37

Table of Contents

前面爬了大家文章還是沒有看到比較適合的,所以想請大家幫忙推薦或是自薦

希望上課地點:新店站至古亭站沿線/ 古亭站至南勢角站沿線


因為工作的關係所以沒辦法固定時間上課,希望是可以跟教練討論每週上課的時間


目前斷斷續續練了一年多(還是很需要教練幫忙看XD),感謝啟蒙教練帶我入門,但是時間
無法再配合,另外希望教練上課可以解釋肌肉運用的原理或是為什麼要這樣做

中永和地區大家會推前勁,不過他需要固定時間上課,所以不符合需求,不然蠻想在那邊
上課的

麻煩大家推薦/自薦,十分感謝!

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Tags: 健身

All Comments

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2018-06-12T18:36
你可以考慮上類研習學知識的課
類似
Liam avatar
By Liam
at 2018-06-14T03:30
已寄信自薦XD
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By Rosalind
at 2018-06-14T15:48
可以去武甲啊
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By Zora
at 2018-06-16T01:33
FB搜"不爽不要練"
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By Franklin
at 2018-06-18T03:13
推健而美的王茂龍教練~
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By Joe
at 2018-06-18T20:17
推薦永和懷特運動生活
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By Quintina
at 2018-06-20T17:00
FB~健而美健身院,PLK
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By Catherine
at 2018-06-24T02:36
推怪獸黑熊
James avatar
By James
at 2018-06-25T06:53
推黑熊
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By Agatha
at 2018-06-25T13:15
FB:Dunken Wang

減脂期的方向及疑惑

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By Noah
at 2018-06-09T01:48
謝謝你們,睡醒之後發現我的第一個問題真的很蠢... 另外我想知道的是; 針對目前的情況我一天當中光靠飲食就有400、500的熱量赤字 (運動的部分不知道實際消耗了多少所以先不算) 都有乖乖吃到一定的蛋白質, 這樣的方向是否正確~ 再次謝謝你們的耐心 ——— 五月初量inbody基代1245、TDEE1917, ...

公益評估@台北&台中 (含心得文)

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By Puput
at 2018-06-08T23:27
我參加的是6/8的台中場 今天剛上完 大概說一下心得 我本身肩膀受過傷(高中丟棒球亂丟) 去年接受徒手物理治療 疼痛的狀況改善滿多的 但活動度還是差左手不少 右手往左邊背後伸到一個程度肩膀深處就會開始痛 今天一開始先做一些傷病史和目標的了解後 便開始活動度的評估 結果我腳踝的活動度超 ...

想請問啞鈴一週菜單怎麼安排

Linda avatar
By Linda
at 2018-06-08T17:00
板友們好,我是剛在健身領域摸索的新人,請各位給予我一些意見, 若之後有更好的進步會再與各位討論的,謝謝~~ 我在2個月前是 170/85,靠著自己晚上一些運動加上飲食控制 變成 170/77 運動就是每日 跳繩20分鐘,伏地挺身,滾輪,蝦捲,棒式,8分鐘tabata,壺鈴,深蹲等 加上不喝含糖飲料,控 ...

有人進行間歇性斷食遇到一樣的狀況嗎

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By Olga
at 2018-06-08T16:32
如題 小弟最近開始利用間歇性斷食搭配重訓來 減肥 目前三個月減了15公斤 而在斷食方面從一開始的16/8斷食到現在 20/4斷食甚至是一日一餐 斷食時間也有 越來越長的跡象 但以前若只吃一餐的話 晚上容易餓 現在中午吃一餐撐到隔天中 午還不太會餓 而那餐距離達到我一日 TDEE還有蠻大的距離 ...

關於Myp配送問題

Olga avatar
By Olga
at 2018-06-08T14:51
各位大大你們午安,小弟第一次在Myp官網訂購乳清,是在14週年68折活動(5/24)下訂 的,小弟朋友前幾日陸續都有收到貨,唯獨小弟的還沒到,想問各位大大,有沒有也在5/ 24下訂還沒收到的嗎?好讓我安心一下。 謝謝大大們 - ...