台南南科大附近學瑜珈or跳舞 - 美體

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By Mia
at 2014-06-02T18:22

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如題，最近搬到台南永康南科大附近

想找地方練瑜珈或學跳舞

舞風之前學過爵士，不過各舞風都能接受！

估夠過一些舞蹈教室和運動中心

像是 深呼吸 飛越舞蹈教室 等

但距離似乎較遠:(

因為上班時間不固定 救國團這種定時的可能比較無法

太想跳跳舞或做做皮拉提斯訓練核心肌群了

所以上來問問大家

希望順利找到地方！！

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Tags: 美體

All Comments

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By Hazel
at 2014-06-03T09:44
健身房上課時間都固定xD 深呼吸 算是便宜

關於呼吸減肥法

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By Rachel
at 2014-06-02T05:19
自從看了中居大師說 美木良介的兩篇節目覺得有點讓人匪夷所思 一次只需花2分鐘 一天做3~5回 加上有另外一個慢走一小時的呼吸法 雖然我並沒有每天做 但這兩周做下來的感覺 比起慢跑 做這些感覺根本沒什麼效果 不像影片中飆汗這麼嚴重... 所以也更不用說體重跟體脂肪有下降的趨勢 而且他也說不需要改變飲食 ...

中老年女性適用的有氧dvd

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By Tracy
at 2014-06-01T22:43
請問板友有推薦適合中老年女性(我媽媽) 沒在運動(過去有跳元極舞 但現在似乎沒有了) 局部肥胖(肚子很大 現在似乎還漸漸蔓延到手臂肩背去了) 因為平常在北部 媽媽在南部(退休了)無法一起運動走路甚麼的 另外也是不太放心她去外面走 上次提到如果跳有氧dvd 她好像覺得不錯 爬文找鄭多燕 發現網友說動作太慢 ...

板橋新埔一起快走和慢跑的伴

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By Olive
at 2014-06-01T21:57
本人昨天才開始慢跑+快走 因為是運動新手，所以一開始運動量不會到太大，約1H，先慢慢來 想徵1、2個也是新手的女生伴可以一起運動比較有動力，也不會無聊 快走時也可以聊聊天，一星期暫定3天 地點就在新巨蛋大樓內的2樓室內運動中心，有PU跑道 有興趣的妞兒可以站內信給我唷！謝謝^^ 借用Google到的運動 ...

中壢極限健身房一起減肥

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By Jacob
at 2014-06-01T14:57
幫姊姊代po 姐姐買了2年的健身房會員 可是我平常沒有時間陪她去 姊姊158公分 50公斤 體脂肪26% 希望是平常有在健身的 或是想減肥的女孩 有興趣的 可以站內信回我 時間都可以再談 - ...

豐胸要停止運動嗎

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By Olive
at 2014-06-01T12:54
各位版上大大好 我最近因為減肥而導致胸部變小 一年來因為節食和有氧運動,雖有成功減肥也造成胸部縮水 56kg 大E小F → 50kg 大B小C 為此真的非常難過T___T 內衣穿起來空空的,男朋友也覺得很難過 現在正嘗試補救 自己煮青木瓜排骨和按摩,也在回復均衡飲食 但不知道每周數日的慢跑是否 ...