台南永康一起減肥的人 - 美體

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By Lydia
at 2009-12-09T15:26

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如題,

最近爆肥了好多~~~

一堆衣服都快穿不下了!!

想減肥,

一個人卻又沒什麼動力>"<..

在板上看到慢跑可以瘦下半身~

好心動XD...

因此最近也開始想練慢跑來減肥!!

但原PO是那種跑不到半圈就會累個半死的人= =..

想徵求跟我ㄧ樣想慢跑的新手XD..

原PO是在台南永康的砲校附近~

附近的大學或國中小學都可以去跑~

時間的話是以晚上6點過後為主!

我想要減個5~8公斤左右(現在6x了>"<)~

當然除了跑步之外,其他方法也可以一起嘗試討論^^

如果有大約要減這個體重,地點也可以配合的~

歡迎來信喔!

也可以一起督促XD..

忘了註明~我是女的!!

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Tags: 美體

All Comments

Sandy avatar
By Sandy
at 2009-12-14T07:20
爆地點
Erin avatar
By Erin
at 2009-12-15T06:36
有關鍵字耶 ....
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By Donna
at 2009-12-15T21:30
地點符合 但是討厭跑步= =
Lucy avatar
By Lucy
at 2009-12-17T09:46
哈~其他方法也是可以啦0.0
Ursula avatar
By Ursula
at 2009-12-21T20:06
我想參加耶!! 不過我想快走 ^^" 大橋那一區很適合走路喔!!
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By Hardy
at 2009-12-22T18:14
也想參加 可是我在東區耶 去永康有點距離
Kyle avatar
By Kyle
at 2009-12-25T15:31
我是直接參加台南某gym 想說繳了錢比較有動力:p
如果想跟我一起加入gym行列可以跟我說~^_^ 一起加油喔!

如何練跑步啊???

Valerie avatar
By Valerie
at 2009-12-09T06:30
※ 引述《eeleissej (eeleissej)》之銘言: : 原po是一個很不會跑步的人 : 400公尺的操場我連半圈都跑不到就氣喘吁吁了andgt;and#34;andlt; : 有聽體育老師說過 : 如果跑步跑跑停停那是無氧運動 : 可是我又沒辦法像板上很多跑步達人 : 一次可以跑個10圈8圈的an ...

如何練跑步啊???

Faithe avatar
By Faithe
at 2009-12-09T01:44
※ 引述《eeleissej (eeleissej)》之銘言: : 原po是一個很不會跑步的人 : 400公尺的操場我連半圈都跑不到就氣喘吁吁了andgt;and#34;andlt; : 有聽體育老師說過 : 如果跑步跑跑停停那是無氧運動 : 可是我又沒辦法像板上很多跑步達人 : 一次可以跑個10圈8圈的an ...

我的減肥之路(內含常榮中醫看診經驗)

Daniel avatar
By Daniel
at 2009-12-09T00:25
前言 因為看過版上無數版友的心得文章 想說參考了那麼多前人的血汗 自己也應該下手來寫一篇 XD 先大概說一下我的狀況好了 我算是家族有遺傳肥胖因子吧 (我媽很胖160cm 90kg) 但也是因為自己不節制才會造成今日這種慘況 從我小時候開始說起 我小時候原本真的非常的瘦 我媽說我都不吃飯 (吃飯一定要 ...

請問簡餐熱量

Olivia avatar
By Olivia
at 2009-12-09T00:11
各位大大 因為現在在減重 飲食控制+運動 有在紀錄每天體重+體脂+吃的熱量+運動量 雖然知道今天多吃明天多動一點就好 但是還是想請大大幫忙估一下這樣的一份晚餐大約多少卡 今晚跑去吃了西雅圖的雞腿簡餐+一杯中杯熱拿鐵+兩小口藍莓起司蛋糕 雞腿簡餐類似這樣http://album.udn.com/burabi/ ...

貴格燕麥片怎樣變好吃?

Damian avatar
By Damian
at 2009-12-08T23:41
我來分享一下我覺得超好吃的吃法--燕麥紅豆牛奶 我會自己煮紅豆,不加糖,煮到變濃稠狀 也就是不要有紅豆湯的狀態 然後加入燕麥和牛奶 我會加很多燕麥讓它變成粥狀 如果不喜歡粥狀的人 燕麥家少一點就可以了 就這麼簡單 但是超好吃!! 紅豆有消水腫的功效 對女生也很好喔 每次煮一大鍋紅豆 早上要吃的時候就挖 ...