史上第一本跟著韓流歌曲一起舞動瘦身~ - 美體

By Mary
at 2012-07-20T15:19

Table of Contents

前陣子在7-11排隊時
看到架上正在推銷瘦身套書
其中一本是最近才出版的
(名字好長= =)
"史上最強舞動瘦身操:跟著韓流偶像音樂一起舞動!....."(後面還有一串話..)
總而言之好像就是瘦身操搭配韓國的流行音樂

以前我都是跳KITTY老師的瘦身操
只是跳久了會越跳越無聊

所以想問有人買過或是跳過這本瘦身操有心得嗎??
(網路上都找不到相關的影片...)

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Tags: 美體

All Comments

By Mary
at 2012-07-22T04:18

我有買!!!我在書店看到時這本書沒有包裝欸可以翻開

By Eartha
at 2012-07-25T10:29

看我之前在博客來買還有送送乳液我覺得很便宜內容

By Ivy
at 2012-07-26T09:38

豐富書裡面附光碟還有每個動作的解說圖跟說明

By Una
at 2012-07-28T07:48

還有教你養成良好的飲食跟生活習慣而且裡面有好多張
作者的比基尼照看了很有激勵作用我是看了這本書

By Queena
at 2012-07-29T06:51

之後發誓總有一天要變的跟她一樣瘦然後穿上夢寐

By Quintina
at 2012-07-30T08:32

以求的比基尼個人覺得平常沒在運動的人買這本書

By Mason
at 2012-08-02T08:44

還滿值得的裡面有些動作跟鄭多燕滿像的累的程度

By Liam
at 2012-08-06T12:06

比鄭多燕輕鬆ㄧ點影片裡面的動作大部分都要搭配啞

By Oscar
at 2012-08-11T01:08

啞建議你可以先去書店翻看看這本書再決定要不要買

By Victoria
at 2012-08-11T08:16

http://www.youtube.com/watch?v=g64HA8TOT2c這裡有
影片的一部份內容給你參考看看^^

By Oscar
at 2012-08-13T18:34

話說這本書我之前也觀望超久的一直在等版上其他人
分享

By Kyle
at 2012-08-14T01:31

怎麼感覺他的動作有一點點的慢…哈哈

By Valerie
at 2012-08-18T19:22

我等好久沒人分享我就自己衝了買了現在換我分享

請幫我看看哪裡需要改進

By Leila
at 2012-07-20T11:23

基本資料性別：女年齡：25 身高：153 體重：52-53 BMI： 22.6 體脂率：去年暑假量是29% 今年還沒量參考照片：（可免填）三餐內容早餐：起司火腿貝果(沒有任何美乃滋,起司片是快樂牛) 咖啡牛奶250ml*2(黑咖啡+林鳳營鮮乳約50ml) 香 ...

下半身瘦好慢唉...

By Michael
at 2012-07-20T03:31

若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者，請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。 ============================================================================== 我是否已經詳 ...

想減肥想請教菜單跟運動有哪裡需要改進

By Ethan
at 2012-07-20T01:32

麻煩大家幫忙填寫問卷

By Steve
at 2012-07-19T23:39

親愛的版友們大家好，我是輔大臨心所碩四的學生，本研究欲瞭解一般女性的飲食行為、思考方式和情緒之關連性，故需要請您協助填寫問卷資料。問卷內容包括：您的飲食狀況、一些習慣的態度和做法和對自己的看法，以及您近期的情緒狀態。網址如下：http://www.my3q.com/go.php?url=krp030 ...

有人用過Body spa機嗎?

By Mia
at 2012-07-19T20:12

最近看一些文章一直有看到Body spa機這個東西看了很心動聽說台灣沒賣要美國買不過查拍賣有在賣要一萬多塊~~ 不知道有沒有版友有用過這個新玩意呢??? - ...

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