史丹利也下定決心了!!!!!!! - 健身

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By Christine
at 2021-11-13T12:39

Table of Contents

上路帝王，無情單殺，無情雙殺! 吸奶! 哭阿!

史丹利終於下定決心開始減肥了

https://www.youtube.com/watch?v=9szZ-8ZT3u4

身體數值好像蠻誇張的

之前看館長跟史丹利直播時就有說了

史丹利真的踏進健身房了

希望他好好努力

不過....像他這樣已經達病態性肥胖的其餘網紅..我就沒看過成功的

在11:02的時候 史丹利也有提到有人說他這樣可能手術是最好的選擇

不過他拒絕了就是，想靠自己的毅力，恩....像我這種凡人

胖到超級病態性只能靠手術

但是我們史丹利何許人也!!???　世界冠軍阿！　上路帝王阿！！

能堅持一件事情拿到世界第一之人的毅力哪是我這種凡人比得上的？？

看好他能靠自己減，畢竟上路切胃帝王並不好聽．．．



_____________

體適能點:

教練先教他用一些機械式器材，跟走走跑步機和放鬆肌肉而已

對於入門新手是挺適合的

或許可以再玩個彈力球??? 這麼大體重還是可以先加個游泳吧??

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All Comments

Andy avatar
By Andy
at 2021-11-18T09:28
其實他只要控制飲食就可以快速減很多下來.
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By Annie
at 2021-11-23T06:17
男生體脂52%說真的有點過分了
Yuri avatar
By Yuri
at 2021-11-28T03:06
Lag
Ursula avatar
By Ursula
at 2021-12-02T23:56
體脂肪：太無情了 丹利
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By Anthony
at 2021-12-07T20:45
無法控制就強制 國外都是和戒毒一樣 直接關起來 由專人送
餐… 太胖是連手術都不能做的
Kyle avatar
By Kyle
at 2021-12-12T17:34
我是覺得,阿宅給他一台VR就會變瘦了..XD
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By Ethan
at 2021-12-17T14:23
第一次看到比我還高的體脂QQ
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2021-12-22T11:12
ceca大是VR大師
Iris avatar
By Iris
at 2021-12-21T15:31
當初我40還是39就已經有點身體問題了，52是什麼概念…
Hazel avatar
By Hazel
at 2021-12-26T12:20
52%!? 相當身體有一半是肥油欸O_O
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By Jacky
at 2021-12-21T15:31
VR是超讚的有氧器械...從頭到腳動到.
然後可以換遊戲(換訓練)...
Olivia avatar
By Olivia
at 2021-12-26T12:20
https://www.youtube.com/watch?v=bpaGJzpJEF4
Olga avatar
By Olga
at 2021-12-21T15:31
我當初開始減肥時140kg體脂45%(小米量的)，竟然有人比
我還高
Regina avatar
By Regina
at 2021-12-26T12:20
勞贖
Donna avatar
By Donna
at 2021-12-21T15:31
在VR板就常看到ceca大的分析，推！
Edwina avatar
By Edwina
at 2021-12-26T12:20
我靠她5月到9月減了8公斤...達標目標體重..XD
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2021-12-21T15:31
☺
Charlie avatar
By Charlie
at 2021-12-26T12:20
要vr不如玩健身環跟拳擊
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2021-12-21T15:31
拳擊vr就可以了，健身熱量消耗太低
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2021-12-26T12:20
vr一小時六百大卡，你重訓一小時150~200大卡
Sandy avatar
By Sandy
at 2021-12-21T15:31
另外在家就可以玩,不用出門.按一按就變換遊戲.
Jacob avatar
By Jacob
at 2021-12-26T12:20
健身還很弱,遊戲少,有氧強度太低..XD
然後還很貴,遊戲也很貴.
Madame avatar
By Madame
at 2021-12-21T15:31
自由度也低...
Eartha avatar
By Eartha
at 2021-12-26T12:20
希望聖主健康瘦下來
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By Puput
at 2021-12-21T15:31
哭阿!
Ula avatar
By Ula
at 2021-12-26T12:20
Ceca大加油
Daniel avatar
By Daniel
at 2021-12-21T15:31
減完了,重量沒必要下降了,練肌肉改變形狀中.
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By Michael
at 2021-12-26T12:20
不過有時候重訓後會接一個高強度有氧(95%最大心率)
維持心肺能力...畢竟要跳舞比賽.
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By Regina
at 2021-12-21T15:31
https://i.imgur.com/ZpTwUVY.jpg
Olga avatar
By Olga
at 2021-12-26T12:20
昨天練胸+肩,就接甩戰繩...
重訓後接高強度有氧,心率可以更容易飆升上去..XD
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By Edward Lewis
at 2021-12-21T15:31
純有氧需要先一段時間穩定心率到80%,才有辦法拉上95%.
沒有先穩定再80%,直接硬衝,會先肌肉疲乏,但心率還沒上去..XD
當然也可能是因為有氧和無氧代謝轉換的問題就是了.
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By Anonymous
at 2021-12-26T12:20
重訓是無氧代謝,所以後面接高強度有氧,會很順利.
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By Zenobia
at 2021-12-21T15:31
Joeman減肥前算嗎？也算成功了吧
雖然他好像又復胖了一些
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2021-12-26T12:20
在健身版看到房版大神

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By Victoria
at 2021-11-13T12:02
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By Ophelia
at 2021-11-13T11:42
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