吃不下怎麼辦? - 美體

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2009-04-05T12:58

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我是胖子 已經實施減肥一陣子..
最近吃完早餐後 (吃了夾蛋吐司和鮪魚蛋餅和紅茶)
吃完後整個人到了晚上睡覺前都不會餓
我也很想吃到基代呀
但想到要進食.. 心理生理就覺得很飽

這樣會不會對身體不好呀?
可是我真的無法在不餓的時候吃東西= =
這是身體出了問題還是怎樣呢?

謝謝

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Tags: 美體

All Comments

Una avatar
By Una
at 2009-04-06T12:07
少量多餐?
Bethany avatar
By Bethany
at 2009-04-09T01:34
吃不下的話 改喝熱量高的飲料 應該可以吧?
Enid avatar
By Enid
at 2009-04-09T13:13
我只能說好羨慕...
Megan avatar
By Megan
at 2009-04-11T03:27
我也會有這種期 我自己當時是覺得想減肥想過頭...
Eartha avatar
By Eartha
at 2009-04-11T19:50
還造成自己想吐的感覺 不過就那一陣子 然後自己調整
心理上的一些想法 (which is 上來看這一板) 然後就好一點
Una avatar
By Una
at 2009-04-15T02:37
了 不過我覺得 這是一個好機會開始控食? 因為可以開始
Edwina avatar
By Edwina
at 2009-04-16T09:59
推減過頭..我前陣子太晚吃東西就有想吐的感覺 朋友說我給
Mason avatar
By Mason
at 2009-04-18T12:02
調整進食的習慣 因為這一期結束後 搞不好就會恢復食慾等
Frederica avatar
By Frederica
at 2009-04-19T03:13
自己壓力太大 雖然是吃正餐 內心認為這麼晚了就不該吃東西
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-04-21T05:35
所以才會這樣 慢慢調整就恢復了...
Leila avatar
By Leila
at 2009-04-22T03:02
去運動啊 運動完就會很想吃東西了
Ursula avatar
By Ursula
at 2009-04-24T15:24
推　我目前也在這一期　甚至一整天都不想吃
Irma avatar
By Irma
at 2009-04-26T05:35
出去玩 照美食版的心得文找食物 不要想減肥
Regina avatar
By Regina
at 2009-04-28T21:50
吃炸的東西就會有食慾了~或吃水果~
David avatar
By David
at 2009-04-29T20:44
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz

x-bike 19804健身腳踏車對減肥有用嗎?

Sarah avatar
By Sarah
at 2009-04-05T10:37
我也有看到這台,很心動想要買,但是對減肥到底有用嗎? 試過很多健身器材,都只有三分鐘熱度 只有腳踏車是我唯一不會容易厭倦的(有真車,平常都有在騎) 但最近愈來愈宅,很不想出門 想要一邊看電視一邊做運動, 但家裡已有很多種健身器材 怕到最後又變成and#34;家具and#34; 請有買過用過的朋友提供意見,謝謝 ...

睡覺時肚子都會咕嚕嚕

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2009-04-05T09:53
我幾乎每天晚上要睡覺時 躺在床上大概過個5秒鐘後 肚子就會開始咕嚕嚕的叫 不是肚子餓的那種咕嚕嚕 感覺好像是消化的樣子 然後,我就會開始想打嗝 但這種打嗝又不是那種吃很飽打的嗝 就只是覺得有氣卡住想打出來 請問大家,這樣子要不要去看醫生阿?? 我這種情形大概也維持了有1~2個月了 - ...

運動時間

Robert avatar
By Robert
at 2009-04-05T08:20
運動時間最好是在早上 吃飯時間最好是固定要太晚 運動過後要休息一下再吃但量不要太大 生活有規律 運動要有恆心一定會有用的　加油 ※ 引述《inaret (喔)》之銘言： : 之前買了x-bike : 可是七點才下班 : 所以目前的運動時間仍然是先吃飯再運動 : 7:00-7:20吃飯 青菜或湯與肉類 無澱 ...

分享減重心得(一個月49-->45)

William avatar
By William
at 2009-04-05T02:03
相信大家都有減肥的經驗 而且一定不只一次~我也不例外 嘴巴常常嚷嚷著要減肥~但是體重卻沒有跟著降下來~ 我每次體重會下降~ 都是因為感情遇到創傷~才會急劇的瘦下來 在生活一切正常的狀態下瘦身~ 我倒是沒有過這種經驗~ 但是今年3月~ 我終於下了決心要減肥(其實也沒有真的很堅決~哈) 也真的成功的從49公斤瘦到 ...

要如何才能瘦到下半身？

Yedda avatar
By Yedda
at 2009-04-05T01:59
我個人減肥已經有段時間 體重也已經順利的從七十五公斤降至 五十九公斤，但是比較困擾的是 我瘦的幾乎是以上半身較多 雖然腰圍也減少不少 但是我的下半身卻並沒有太明險的改變 尤其以臀部和大腿及小腿幾乎很少改變 而且我的小腿算是滿粗的= = 所以不知道有沒有什麼方式能瘦下半身 我的小腿感覺滿結實的 像是肌肉一般 ...