吃什麼代餐減肥最有效? - 減肥

By Victoria
at 2017-07-29T05:33

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吃什麼代餐減肥最有效

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By Audriana
at 2017-07-29T15:38

在各類減肥運動中，跳繩壹直備受寵愛http://www.lisa12.com跳繩30—40分能消耗300千卡熱量，而壹碗白米飯的熱量，大約為2500千卡每減壹公斤脂肪，大約需要燃燒7700千卡熱量。跳繩是可以減肥的.而且是壹項相當好的減肥運動.減肥就是減脂，運動減肥見效不快，但非常科學，會燃燒大量脂肪，而且不會反彈。節食和藥物減肥見效快，但卻是以健康為代價，而且容易反彈，反彈後患心臟疾病的幾率大幅度提高。但每次只運動十五分鐘，則燒掉的是糖類，燒不掉脂肪，運動減肥半小時後，才會開始燃燒較多的脂肪，每次運動的時間越久，燒掉的脂肪越多，這是因為連續性運動的主要能源是脂肪而不是糖類。相反的，瞬時爆發性運動的能源是糖類而不是脂肪，故這類運動對減肥無益。給你分享我的減肥日記吧，效果還是蠻不錯的，只要有持之以恆的心態，我相信成功只是時間問題而已，我們一起加油吧，希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦...

By James
at 2017-07-31T22:21

以前真的胖到我家人在我耳邊碎碎念，每天要我減肥我身高不高，體重卻快重達82公斤OMG~經由表姊的介紹下，讓我知道了這項天然的瘦身食品看到表姊這麼推薦，我訂購了2組一個月來試試看沒想到我才使用短短的1個月我就瘦了4公斤了周遭朋友和家人都覺得我太誇張了怎麼可以瘦得這麼快而且還這麼健康看到效果這麼好，我就直接帶了6送3個優惠~有分期零利率唷!!經過我努力不懈的運動，加上每天不間斷的使用下在短短的半年內，這樣一路狂瘦了21公斤本來圓滾滾的肚子整個消到變平的，身體也整個變的超輕盈的衣服從換成XXL換成L號，現在還在持續使用中喔分享給想減肥的你https://sasa.sobody88.com/product/detail/653...

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