吃多不胖吃甜就胖？ - 減肥

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2022-07-18T13:45

Table of Contents

甜食是不是才是減肥魔王
有一陣子吃很多 但體重還可以維持的住
一跟朋友出去玩 手搖甜食下去
直接胖了一圈…

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Tags: 減肥

All Comments

Bennie avatar
By Bennie
at 2022-07-18T19:49
吃進去的>消耗就會變胖 the end
Steve avatar
By Steve
at 2022-07-19T01:53
營養素不一樣 有些容易消秏有些容易囤積
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2022-07-19T07:57
《登入次數》495 次《有效文章》5 篇
Candice avatar
By Candice
at 2022-07-19T14:01
請繼續
Steve avatar
By Steve
at 2022-07-19T20:04
加油
Ula avatar
By Ula
at 2022-07-20T02:08
?
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2022-07-20T08:12
我吃炸雞也不會胖。喝1.5公升的水就胖了
Damian avatar
By Damian
at 2022-07-20T14:16
一樓觀念正確
Frederica avatar
By Frederica
at 2022-07-20T20:19
很多甜點熱量都超高啊 你覺得沒吃多少 實際上已經爆了
Sandy avatar
By Sandy
at 2022-07-21T02:23
甜點小小一塊熱量就爆高 看一下食譜就知道過程中加超多
糖跟油
David avatar
By David
at 2022-07-21T08:27
可是歐美甜點師傅幾乎沒有胖子，所以會胖是你自己的問題。
Lydia avatar
By Lydia
at 2022-07-21T14:31
我烘焙老師減了25kg
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2022-07-21T20:35
手搖甜食…減肥還是不要碰這些
Emma avatar
By Emma
at 2022-07-22T02:38
看過紀錄片，一樣的熱量，但每種食物人體的消化利用率
都不一樣，然後個體差異也大，有的適合澱粉為主、有的
Enid avatar
By Enid
at 2022-07-22T08:42
是蛋白質、有的是油脂
Harry avatar
By Harry
at 2022-07-22T14:46
一樓觀念正確
John avatar
By John
at 2022-07-22T20:50
一樓觀念正確
Dinah avatar
By Dinah
at 2022-07-23T02:53
一樓觀念正確
Enid avatar
By Enid
at 2022-07-23T08:57
一樓觀念正確
Kristin avatar
By Kristin
at 2022-07-23T15:01
一樓觀念正確
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2022-07-23T21:05
很多甜點熱量都超高
Hazel avatar
By Hazel
at 2022-07-24T03:09
甜點小小一塊熱量就爆高
Selena avatar
By Selena
at 2022-07-24T09:12
覺得沒吃多少 實際上已經爆了
Hedda avatar
By Hedda
at 2022-07-24T15:16
甜食真的大惡魔啊
Olive avatar
By Olive
at 2022-07-24T21:20
你自己做過一次甜點就可以知道那個奶油跟糖跟麵粉沒在
手軟的

運動能力跟減肥的關聯性QQ

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By Blanche
at 2022-07-15T22:50
※ 引述《zoewei2001 (小艾)》之銘言： : 說來難過本來都是瘦瘦的我 : 也不太在意手腳不協調 : 運動能力超爛的問題 : 當然這樣的我自然也不愛運動... : 這兩年疫情更常待在家 : 在家就亂吃體重開始控制不住 : 發憤要運動瘦下來總感覺力不從心 : 拉個硬舉、深蹲 姿勢總是錯誤重量上不去 : ...

運動能力跟減肥的關聯性QQ

Yuri avatar
By Yuri
at 2022-07-12T13:38
說來難過本來都是瘦瘦的我 也不太在意手腳不協調 運動能力超爛的問題 當然這樣的我自然也不愛運動... 這兩年疫情更常待在家 在家就亂吃體重開始控制不住 發憤要運動瘦下來總感覺力不從心 拉個硬舉、深蹲 姿勢總是錯誤重量上不去 吃的東西又很單調沒辦法滿足口腹慾.. 難不成我就這樣體重一直上去惹嗎QQ - ...

9個月的減肥心得分享

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By Victoria
at 2022-07-09T12:51
各位板上大大，大家好，因為去年在板上也發了蠻多篇減肥的請益文，如今減肥也有點成果想說上來跟大家分享一下 因為之前有分享過10月到1月的減肥心得，所以就不贅述只放上體態照讓大家參考 10月減肥前體重是88.6體脂30.1 https://i.imgur.com/8u0qXDe.jpg 2月體重 78.7體脂26 ...

減脂要做HIIT還是有氧

Edith avatar
By Edith
at 2022-07-08T21:53
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1Yo3PTO1 ] 作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 看板: MuscleBeach 標題: [心得] 減脂要做HIIT還是有氧 時間: Fri Jul 8 21:51:16 2022 https://imgur.com/FY7Xc35 減肥 ...

超商便當熱量偏低應該蠻適合減肥?

Yedda avatar
By Yedda
at 2022-07-06T23:51
以7-11來講 做常見的香草烤雞餐熱量約400 香草雞胸餐 熱量約350左右 可以說是相當低 就算三餐個吃一個便當 也不過1200卡 以成年男性來說一天有2200卡的tedd來講 其實蠻容易有1000卡的熱量盈餘可以吃自己想吃的食物 感覺起來減肥不難啊 還是說那個熱量標示有誤呢 不然像是我早餐吃一個 午餐 ...