吃少吃鹹不吃甜 - 美體

各位版友們好

在這個版看到好多版友分享經驗及解決疑慮

有個問題想請教各位版友們 如不適合發表在此版 煩請提醒我 謝謝喔。

從2007年之後至今 發現自己的體質改變了

不喜歡吃甜食 偶爾只吃紅豆餅 或 不甜的紅豆湯

紅豆餅也會挑不甜的來買 也僅吃一個 就不想再吃第二個= ="

早餐吃山東淡饅頭加統一高纖無糖豆漿

午餐可能吃一碗乾麵 或是 吃自助餐的飯菜無主餐 如果吃其它東西我就會沒辦法吃完它。

晚餐就更少了...也許是一個紅豆餅或一杯紅豆湯

我吃一點東西就會飽了= =

想請問一下：我幾乎不吃甜食 反而都吃鹹的東西 而且食量又小 所以也不怎麼排便

至今 飲食習慣都是如此

有時候 東西過鹹 朋友們都吃出來了 我反而覺得味道剛好

是因為我都吃鹹不吃甜的關係嗎？

頂多早餐的無糖豆漿我會改喝低糖豆漿

但喝了之後 又會覺得低糖的怎麼這麼甜...又喝回無糖豆漿

會因為只吃鹹的 造成愈吃愈鹹不自知 甜的卻愈來愈抗拒嗎

如果一直都不吃點甜 或只吃鹹的 對身體會造成什麼樣的影響

至於食量小的原故 真的很少在排便 搞得好像是便秘一樣...

可是吃太多我又會覺得很不舒服 不想強迫自己硬吃

謝謝版友們看完冗長的文章 ， 感激不盡 !!


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