吃東西吃太快比較容易造成肚子贅肉? - 健身

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By Jacob
at 2011-05-16T22:17

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之前好像是看電視說 如果吃太快肚子很不容易瘦下來

我真的只要是吃東西 都是狼吞虎嚥型的

所以我一直到現在都還是有贅肉~~

真的吃喝東西不能吃太快嗎？


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Tags: 健身

All Comments

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2011-05-20T09:38
有差喔 又不是吃下去會立刻吸收 還是要在胃裡待1~2hr
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By Anthony
at 2011-05-20T16:43
吃東西太快->容易吃過多才感覺到飽->量比別人多當然胖..
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By Rebecca
at 2011-05-23T18:22
還有吃冰的
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By Valerie
at 2011-05-27T21:35
同2F, 除非你不論吃快吃慢都是一樣的量
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By Mason
at 2011-06-01T09:49
另外充分咀嚼對於消化吸收也是很重要的
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By Wallis
at 2011-06-05T05:59
餐點分量固定的情況下...吃快一點就沒差了?

踏步機是不是會越踏越鬆??

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By Rachel
at 2011-05-16T22:01
我不知道要怎麼形容踏步機變鬆的感覺。簡單說就是步伐與步伐間的距離變近了。 然後左右腳離後面鐵桿越來越近了。 舉例來說, 或許一開始買來裝好時, 也許雙邊因為腳下有氣, 所以比較難踩, 然後左右邊的步伐都離正後方的鐵桿較遠。 但不知道是我太胖了? 還是我踩太快太急了? 沒多久那個踏步就沒有那麼吃力了, 然後雙 ...

有關女生重訓的時間長短

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By Blanche
at 2011-05-16T09:34
因為某些因素所以想縮短在健身房的時間 之前都是先跑跑步機30分鍾 然後使用重訓器材30分鍾-45分鐘左右 時間上還蠻充裕的 所以會邊做邊休息(跟同伴聊天之類的) 每項器材的使用可能會間隔一小段休息時間(1-2分鐘) 會使用到的器材有6種 (有些器具的名稱我不太清楚) 1.平舉下拉 2.蝴蝶機 ...

新適能慢跑課程

Leila avatar
By Leila
at 2011-05-16T09:27
[課程]專供運動相關機構張貼課程資訊使用 一般網友討論課程內容請使用[討論]標題 注意事項： 1. 內容需按照格式確實填寫 2. 同一間機構張貼課程資訊需間隔三個月以上 3. 內容禁止涉及藥物減肥、低於BMR之飲食菜單、直銷、被動式減肥（如聲稱按摩瘦身） 、美容手術、無科學根據之瘦身方法。 ...

想要一台lafit踏步機啊~~~~

Jake avatar
By Jake
at 2011-05-16T05:30
自從寫論文以來，雖然平常有在注意飲食， 但一直坐著，不知不覺屁股跟大腿都胖了不少(大哭) 我是個不折不扣的小哈比(149cm) 屁股大腿一胖，整個就下盤超穩重的啊!!!andgt;and#34;andlt; 偏偏現在住的地方附近沒公園、沒學校、沒運動中心 只有繞著跑會又害羞又尷尬的捷運站...Orz ...

兩個多禮拜的減重心得

Lydia avatar
By Lydia
at 2011-05-16T05:17
之前有在版上爬文爬好久，也思索很久到底要怎麼減肥才是最健康的， 可是到現在我覺得減肥不只是減肥，減去的不應該只有脂肪， 而是也要把壞習慣減去，並且培養and#34;運動習慣and#34;！ 小弟我本來體重：103.5kg，體脂率：40%，基礎代謝：1958，非常嚇人！ 這邊我想說一下，不要只看體脂率喔 ...