吃飽後小睡一下 - 美體

Callum avatar
By Callum
at 2010-07-31T15:08

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最近養成了一個奇怪的習慣
我早上大概都是六點起床
然後起床吃早餐
吃飽後又會躺回床上小睡個一兩小時XDD

剛剛爬文...說睡覺的時候比較沒消化
然後想問版友們~

我是不是要改掉~吃飽後小睡的習慣
如果吃飽後小睡...會不會造成體重增加之類的??(因為消化較慢)

但...我又想到
在學校作息，不也都是中午吃飽然後睡午覺?

這樣到底是好還是不好...還是沒差阿
XDD

請大家幫我解惑一下XD

謝謝!!

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Tags: 美體

All Comments

Emma avatar
By Emma
at 2010-08-05T01:46
沒差多少，除非你拉肚子之類的，不然消化是差不了多少。
重點還是吃進去的熱量多少，時間沒很大關係。
Megan avatar
By Megan
at 2010-08-06T23:58
我覺得應該比較需要考慮消化不良 會對胃造成負擔吧
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By Enid
at 2010-08-09T23:48
該在意的重點是其他傷害，而不是吸收的熱量變化。

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By Skylar Davis
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