各位上班族們 , 都是找什麼時間運動的阿?? - 美體

自從成了上班族後

不是下班回到家後,就是整個攤在床上

不然就是時間"咻"一下就到了該睡覺的時間

像我因為要輪早晚班的關係

如果早班的時候,

幸運一點 在幾乎沒加到什麼班的狀況下 平均6:30下班 (不過加班也是家常便飯就是了)

騎個車到家7:30 煮個東西或吃個飯8:30~9:00

吃個飯後不適合馬上運動 也要消化個2個小時才不會有胃不舒服 都已經11:00

洗個澡用一用就12點差不多該上床睡覺了


如果是上晚班更慘,

因為是下午上班 , 中午大太陽的時候根本不想跑個不還曬黑熱暈

下班的時候都已經是晚上11:30 到家都12:30 洗個澡上個網用一用也差不多凌晨2:30

這還都是在很幸運難得沒有加什麼班的狀況下


所以真的很好奇

到底大家都是找什麼時間運動的阿

如果只做周休二日根本很難瘦吧 , 在加上4坪的小套房很難動到哪裡去

更別提用買什麼跑步機,x-bix 一放進去整個房間剩一條狹窄的走道了

各位隻身在外的上班族們,教教我吧!!!

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http://www.wretch.cc/album/PPwind 就醬拌

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