含糖飲料 - 美體

心裡一直有個疑問

如果每天的飲食是控制熱量

但是飲食裡面包括含糖的飲料

這樣還是會變胖嗎??


我的意思是

含糖飲料和減肥的關係到底是如何呢??


即使不喝含糖飲料但吃很多還是會發胖吧

那減肥的時候如果控制好熱量為什麼不能喝含糖飲料呢??


請大家為我解惑吧!!



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