咖啡茶可否納入每日飲水量？ - 健身

Callum avatar
By Callum
at 2014-07-09T14:01

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昨日再健身房請教教練一些關於健

身得事情，沒想到他突然問我一句

我每日飲水量有2000UP 嗎？

他還補充咖啡跟自己泡的茶都不

能納入這2000CC 中這當我要問他

爲什麼時他學生突然叫他，他便

離開，現在本人滿腦子想不透茶跟

咖啡爲什麼不能納入每日飲水量裡

有大大可以幫忙解答得嗎？

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Tags: 健身

All Comments

Ula avatar
By Ula
at 2014-07-11T22:00
飲料跟水本來就不一樣，有什麼好疑問的
Catherine avatar
By Catherine
at 2014-07-13T04:16
大概是指..咖啡跟茶也都是用水泡出來的，其中應該也有水的
Linda avatar
By Linda
at 2014-07-18T03:56
的成份，為什麼不能納入每日飲水量裡
Eartha avatar
By Eartha
at 2014-07-22T04:36
不納入
Belly avatar
By Belly
at 2014-07-23T03:21
版娘說可以納入阿~
Sarah avatar
By Sarah
at 2014-07-24T03:32
我綠茶當水喝阿
Jack avatar
By Jack
at 2014-07-25T15:39
謝謝誅位大德得解答。
Iris avatar
By Iris
at 2014-07-26T01:10
我是每天喝大量咖啡的人 但是我還是會攝取5000cc左右
Quanna avatar
By Quanna
at 2014-07-30T15:43
喝水5000CC加上大量咖啡 不會一直跑廁所?
Frederica avatar
By Frederica
at 2014-08-04T11:06
就當做咖啡跟茶的水量是要代謝咖啡跟茶用的，而要代謝其它廢
物的水則要另外算。
Lucy avatar
By Lucy
at 2014-08-05T07:08
如果不喝咖啡跟茶，還是得喝水，分開算就對了。
Bethany avatar
By Bethany
at 2014-08-09T17:09
聽醫生的演講，水就是H2O，飲料的水也是H2O,當然算啊…
一般飲食中的水份也算
Frederic avatar
By Frederic
at 2014-08-13T15:15
我每天一杯無糖咖啡 但我仍每天喝水2500~3000cc的水
Leila avatar
By Leila
at 2014-08-17T08:44
可以算 不能完全取代
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2014-08-20T07:20
我只有早上和下午各一杯350cc的黑咖啡，但其他時間也狂
Edwina avatar
By Edwina
at 2014-08-25T01:09
喝水（3500cc~4000cc)
Jake avatar
By Jake
at 2014-08-27T14:11
電視上營養師說茶算是脫水不納入每日飲水量
Agatha avatar
By Agatha
at 2014-09-01T02:28
聽說喝一杯黑咖啡要再喝兩杯水來補充水分
Megan avatar
By Megan
at 2014-09-04T19:15
標題跟本文？
Irma avatar
By Irma
at 2014-09-05T03:08
sorry, app有點問題。
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2014-09-08T07:23
茶跟咖啡都是適量就好，算不算根本影響不大。如果不算你
就喝不夠，那就是你茶跟咖啡喝太多了。
Mason avatar
By Mason
at 2014-09-09T00:44
茶和咖啡都含咖啡因利尿，所以不能算
Audriana avatar
By Audriana
at 2014-09-10T03:33
一天喝5000cc小心離子大量流失水中毒
Joe avatar
By Joe
at 2014-09-14T18:54
而且綠茶本身根本零熱量，是要代謝什麼？
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2014-09-15T15:08
又不是一次喝，再說你不可能沒吃到鹽，是要中毒什麼？
Franklin avatar
By Franklin
at 2014-09-20T14:36
微．中毒
Valerie avatar
By Valerie
at 2014-09-22T23:32
我的營養師說 無糖茶跟咖啡可以算入
Charlie avatar
By Charlie
at 2014-09-27T22:21
水不是一次灌五千為什麼會中毒?我天天喝六千那不就已
Frederic avatar
By Frederic
at 2014-09-28T23:24
經中毒太深@@人喝水腎臟會排尿，又不是一直積在體內!
Harry avatar
By Harry
at 2014-09-29T15:59
我印象以體重40%做為喝水標準!
Rae avatar
By Rae
at 2014-10-03T01:06
體重40%好可怕.....
Jacky avatar
By Jacky
at 2014-10-05T04:45
會可怕嗎......？我都喝超過建議值誒 夏天太熱了
Callum avatar
By Callum
at 2014-10-07T10:04
40%的話...60公斤的人每天要喝到24公升的水....???
Daniel avatar
By Daniel
at 2014-10-08T00:42
無糖的話應該沒差吧 不過要小心咖啡因阿
Liam avatar
By Liam
at 2014-10-08T13:01
是2400cc吧@@
Gary avatar
By Gary
at 2014-10-12T09:43
納入，但是茶容易利尿，也就是會把你喝下去的水也排出來
這樣等於你喝的純水又更少，所以建議水喝多一點

減重請教

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2014-07-09T11:08
※ 引述《hati (柔柔)》之銘言： : 基本資料 : 性別：（女） : 年齡：34 : 身高：161 cm : 體重：59 kg : BMI：22.7 : 體脂率：31 : 三餐內容： : 早餐：厚片吐司(果醬)+無糖黑咖啡 or 早餐店火腿蛋吐司+無糖黑咖啡 : or 現打果汁+肉包 果醬 ...

想請問這樣瘦的下來嗎?

Noah avatar
By Noah
at 2014-07-09T10:19
※ 引述《apple960164 (仁哥)》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 : ===================================================================== ...

減重請教

Isabella avatar
By Isabella
at 2014-07-09T09:32
基本資料 性別：（女） 年齡：34 身高：161 cm 體重：59 kg BMI：22.7 體脂率：31 三餐內容： 早餐：厚片吐司(果醬)+無糖黑咖啡 or 早餐店火腿蛋吐司+無糖黑咖啡 or 現打果汁+肉包 午餐：燙青菜+水煮蛋(醬汁:魚露+檸檬+蒜頭+辣椒) 晚餐：正常家庭晚餐( ...

world gym 全省轉讓

Hedy avatar
By Hedy
at 2014-07-09T07:30
會去台北和桃園運動 如果有人有全省要轉讓 請寄站內信 謝謝 - ...

一起懸吊式核心訓練(學善)

Isabella avatar
By Isabella
at 2014-07-08T21:44
※ [本文轉錄自 TaichungBun 看板 #1JkuFW8W ] 作者: cowwwww (燒肉噢噢) 看板: TaichungBun 標題: [揪團] 揪人一起懸吊式核心訓練(學善) 時間: Tue Jul 8 13:38:37 2014 活動主題：懸吊式核心訓練 集合地點：台中學善物理治療 ...