咖啡茶可否納入每日飲水量？ - 健身

Callum · 2014-07-09

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昨日再健身房請教教練一些關於健

身得事情，沒想到他突然問我一句

我每日飲水量有2000UP 嗎？

他還補充咖啡跟自己泡的茶都不

能納入這2000CC 中這當我要問他

爲什麼時他學生突然叫他，他便

離開，現在本人滿腦子想不透茶跟

咖啡爲什麼不能納入每日飲水量裡

有大大可以幫忙解答得嗎？

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All Comments

Ula2014-07-11

飲料跟水本來就不一樣，有什麼好疑問的

Catherine2014-07-13

大概是指..咖啡跟茶也都是用水泡出來的，其中應該也有水的

Linda2014-07-18

的成份，為什麼不能納入每日飲水量裡

Eartha2014-07-22

不納入

Belly2014-07-23

版娘說可以納入阿~

Sarah2014-07-24

我綠茶當水喝阿

Jack2014-07-25

謝謝誅位大德得解答。

Iris2014-07-26

我是每天喝大量咖啡的人但是我還是會攝取5000cc左右

Quanna2014-07-30

喝水5000CC加上大量咖啡不會一直跑廁所?

Frederica2014-08-04

就當做咖啡跟茶的水量是要代謝咖啡跟茶用的，而要代謝其它廢
物的水則要另外算。

Lucy2014-08-05

如果不喝咖啡跟茶，還是得喝水，分開算就對了。

Bethany2014-08-09

聽醫生的演講，水就是H2O，飲料的水也是H2O,當然算啊…
一般飲食中的水份也算

Frederic2014-08-13

我每天一杯無糖咖啡但我仍每天喝水2500~3000cc的水

Leila2014-08-17

可以算不能完全取代

Vanessa2014-08-20

我只有早上和下午各一杯350cc的黑咖啡，但其他時間也狂

Edwina2014-08-25

喝水（3500cc~4000cc)

Jake2014-08-27

電視上營養師說茶算是脫水不納入每日飲水量

Agatha2014-09-01

聽說喝一杯黑咖啡要再喝兩杯水來補充水分

Megan2014-09-04

標題跟本文？

Irma2014-09-05

sorry, app有點問題。

Ingrid2014-09-08

茶跟咖啡都是適量就好，算不算根本影響不大。如果不算你
就喝不夠，那就是你茶跟咖啡喝太多了。

Mason2014-09-09

茶和咖啡都含咖啡因利尿，所以不能算

Audriana2014-09-10

一天喝5000cc小心離子大量流失水中毒

Joe2014-09-14

而且綠茶本身根本零熱量，是要代謝什麼？

Aaliyah2014-09-15

又不是一次喝，再說你不可能沒吃到鹽，是要中毒什麼？

Franklin2014-09-20

微．中毒

Valerie2014-09-22

我的營養師說無糖茶跟咖啡可以算入

Charlie2014-09-27

水不是一次灌五千為什麼會中毒?我天天喝六千那不就已

Frederic2014-09-28

經中毒太深@@人喝水腎臟會排尿，又不是一直積在體內!

Harry2014-09-29

我印象以體重40%做為喝水標準!

Rae2014-10-03

體重40%好可怕.....

Jacky2014-10-05

會可怕嗎......？我都喝超過建議值誒夏天太熱了

Callum2014-10-07

40%的話...60公斤的人每天要喝到24公升的水....???

Daniel2014-10-08

無糖的話應該沒差吧不過要小心咖啡因阿

Liam2014-10-08

是2400cc吧@@

Gary2014-10-12

納入，但是茶容易利尿，也就是會把你喝下去的水也排出來
這樣等於你喝的純水又更少，所以建議水喝多一點