哪種吃魚起起來魚刺比較少？ - 美體

By Quanna
at 2010-12-18T22:59

Table of Contents

板上的大大們好

這個問題困擾我很久了，因為不清楚該在哪邊問，所以來這邊了

若不適合在這邊問請推文告知，小的會自刪

我的身高/體重是 176/75，以男性來說算是還可以的身材

但有個問題困擾我很久了，就是膽固醇的數值...

上週我的健檢報告，總膽固醇是322，LDL有 203，是個我自己都覺得可怕的數值

最近都在吃桂格燕麥片想要降低膽固醇

但是有人建議我不要一直吃豬、牛、雞肉，改吃魚肉

魚肉我可以接受，但是我很討厭在吃飯時挑刺，所以我很少吃

不曉得有什麼魚肉是可以不用挑刺就能直接吃的嗎？除了小魚乾等迷你魚之外的...

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All Comments

By Megan
at 2010-12-19T12:03

鯊魚...市場都是賣一圈一圈的~就是一截一截的~

By Bennie
at 2010-12-23T10:13

鯊魚肉...聽起來好像不錯

By Leila
at 2010-12-24T16:31

避開多刺的可能比較方便魚刺大一點的都好挑出來

By Sierra Rose
at 2010-12-28T10:03

像是虱目跟白帶別買挑刺挑的好累

By Margaret
at 2010-12-29T07:43

像吳郭魚那種其實也不怎麼需要挑刺阿XD 吃起來也方便

By Kumar
at 2010-12-31T13:30

鮭魚跟鱈魚刺大根很好挑肉，吳郭魚不吃魚頭基本上魚肉也
很好挑，不然就是買片好的鯛魚片囉

By Victoria
at 2011-01-02T22:34

豬牛雞還是可以吃，但是就要吃比較瘦的部位，比較起來不

By Ula
at 2011-01-04T11:18

想吃魚的話，吃雞比吃豬牛羊好，雞肉挑雞胸吃，脂肪量很
低，但口感比較不好..

By Olivia
at 2011-01-07T20:14

雞胸我是還挺喜歡吃的但最近要改魚肉為主的三餐了鱈
魚肉還不錯只是不常吃魚忘了它沒刺XD

By Daph Bay
at 2011-01-08T16:31

頭特魚

By Genevieve
at 2011-01-10T15:56

旗魚乾煎加點小鹽巴調味就很好吃了

By Mason
at 2011-01-15T06:08

刎仔魚?

By Jake
at 2011-01-18T11:14

鯛魚大賣場都有賣一片一片的

By Aaliyah
at 2011-01-18T20:46

鯛魚的小刺更需要小心喔..

By Oscar
at 2011-01-19T12:55

不考慮吃素嗎? 動物蛋白太多也會影響

By Faithe
at 2011-01-21T19:29

土魠魚~~~只有中間圓圓的骨頭~~又超好吃(好愛)

By Zanna
at 2011-01-23T18:35

土魠好吃+1 我討厭吃鯊魚...

By Yuri
at 2011-01-28T09:32

雞胸肉也可以啊~

By Franklin
at 2011-02-02T05:52

鱈魚要當心吃到假的

By Kyle
at 2011-02-04T11:21

在cookclub發這篇應該會有更多答案

By Skylar DavisLinda
at 2011-02-07T12:11

你可以吃魚油

By Dorothy
at 2011-02-11T02:18

海鮮高膽固醇又高普林,要減肥的話要少吃

By Gilbert
at 2011-02-14T03:26

真的很想吃的話海鮮大概只有貝類比較適合你

By Puput
at 2011-02-14T12:05

你可以吃雞胸阿我都買雞胸蒸來吃加點醬油超棒

By Eartha
at 2011-02-17T17:06

其實雞算是很不油的東西了吧且我個人反而喜歡雞胸口感

By Ida
at 2011-02-19T07:07

我給小小孩吃魚的話，有魚刺的話都會擔心沒挑乾淨，所以
直接買生魚片來煮，就完全不用擔心啦

By Margaret
at 2011-02-23T09:18

土魠魚旗魚鮪魚雕魚片真空包裝蒲燒鰻

By Heather
at 2011-02-26T18:32

多利魚好吃

By Susan
at 2011-03-03T08:16

我也非常討厭有刺的魚所以魚我只愛吃海鱺跟鱈魚~~~

By Dorothy
at 2011-03-08T00:35

今天晚上吃了好市多的鮭魚一根刺也沒有~

By Andy
at 2011-03-11T16:45

原來叫作多利魚,我本來想推這個,可是一時忘記叫什麼了

By James
at 2011-03-12T17:16

這個在自助餐可以吃到,有的簡餐也有,但名稱叫魴魚。

By Liam
at 2011-03-15T09:09

虱目魚可以買挑好刺的就可以吃的很爽了=ˇ=

By Xanthe
at 2011-03-16T14:49

小型深海魚:秋刀.鯖魚~營養價值高~魚骨也很軟

By Cara
at 2011-03-19T23:28

推鯛魚片

By Mason
at 2011-03-24T03:40

鱈魚

By Mason
at 2011-03-25T21:06

某樓,海鮮高膽固醇又高普林是指介殼類,魚類不會,你推薦人家

By Christine
at 2011-03-27T03:53

吃貝類反而才會造成問題,貝類膽固醇很高

By Kama
at 2011-03-28T20:03

剝皮魚

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