哪邊有街頭健身的群組?? - 健身

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2020-05-21T11:11

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請問現在有街頭健身的群組嗎??台北為主

暴力上槓到現在還練不起來!引體向上可以13下了,但還是上不去

看了很多影片還是不會~有沒有甚麼群組可以加入??

想看看他們怎麼訓練的

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Tags: 健身

All Comments

Bennie avatar
By Bennie
at 2020-05-25T11:43
如果不借力到達99%上槓的話 起碼要能2~4下單手引體
Victoria avatar
By Victoria
at 2020-05-28T14:07
不然腿抬一下 就能上去了
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2020-05-31T04:01
講很簡單，而確實也是這樣 但沒人帶抓感覺還是很難晃上去
Quintina avatar
By Quintina
at 2020-06-03T14:57
大安森林公園禮拜三晚上八點有團練
Quanna avatar
By Quanna
at 2020-06-05T23:45
先練習暴力拉單槓，拉的每一下胸部都要到槓子的位置
Brianna avatar
By Brianna
at 2020-06-08T03:42
大部分公園的槓都好低 想要用晃的練暴力上槓腳都會卡到
地板QQ
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By Anthony
at 2020-06-10T19:54
彈力繩輔助上槓，拉久就上去了
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By Ina
at 2020-06-13T08:10
13太少: )

夾屁股對臥推拱背的幫助？

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By Frederic
at 2020-05-21T08:36
各位版友好 小弟偶爾訓練的時候臥推拱背會左下背不舒服 找了一下教學影片後有教到說可以夾屁股試試可能就不會不舒服 自己嘗試過後 夾屁股確實就不會有下背不舒服的症狀 但練完後卻覺得下背很緊 隔天起床就有點痛 trunk extension時會更明顯 但彎腰能舒緩 休息1、2天之後目前已經沒什麼問題 也不 ...

SBD腰帶尺寸2XL

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By Regina
at 2020-05-21T07:47
肥宅我腰圍照官網方式量110公分 https://i.imgur.com/RrvHkcn.jpg 看起來是要買到2XL，可是看板上其他人經驗好像買小一號還可以用，我怕買太大 板上有巨巨腰圍跟我差不多的可以分享一下嗎atat - ...

World Gym解約心得

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By Ingrid
at 2020-05-21T00:25
※ 引述《billy40215 (taco)》之銘言： : 自己備份（誤） : 發了上篇文之後，當然就會有客服的後續，告一段落了，我也就來說後續。 : 先是小編來信詢問相關資料，我也去電客服問退刷要多久，順便針對「公司是否同意員工 : 使用私人手機拍攝客戶證件」這件事來回覆我。 : 打完客服隔天，系統顯示已退 ...

北市有對外窗的健身房

Daniel avatar
By Daniel
at 2020-05-20T23:28
版友們好～ 最近習慣的健身房因為疫情收掉了 （瑞凡回不去了） 自己很不習慣沒有對外窗的環境，因此地下室或封閉空間都不太行 想請問版友是否有推薦北市（內湖南港松山，附近也行）具有對外窗的健身房？ 希望蹲舉架多一點，淋浴可有可無 非常感謝！ - ...

健身減脂時的零食

Thomas avatar
By Thomas
at 2020-05-20T22:54
去重訓時 有時候會練到肚子有點餓 或是上班日下午容易嘴饞 聽了wg教練和一些巨巨的建議 都是蠻推薦吃一些堅果類的 營養價值高又可以解嘴饞 但本人實在無法 因為對堅果類過敏 所以都變成喝點豆漿類的果腹 可是久了還是會感覺到有點膩 不知道各位巨巨重訓減脂都吃什麼當零食 雞排之類的就不考慮了拉X ...