唇皰疹的時候該繼續訓練嗎? - 健身

Christine avatar
By Christine
at 2018-08-05T10:49

Table of Contents

如題,
產後一直都有運動習慣,通常都是大肌群(胸背腿)輪流訓練,因為之前訓練錯誤導致左手二
頭跟旋轉肌發炎,然後本身就是無肉人xD重量其實都不重(例如臥推就只能推空槓而已,深
蹲大概含槓只能蹲45kg>>都是12~15下一組),然後偶爾會去游泳


不過現在問題來了,最近考試近了壓力比較大,結果就得了人生首次的唇皰疹,上唇水泡們
大到慘不忍睹,看了皮膚科跟中醫都是說身體太累了,所以才會冒


運動其實是我為數不多的紓壓管道,我問了醫生醫生只有說不要劇烈運動,不要共食親親就
不太會傳染,讓我猶豫要不要上健身房,


沒運動的時候我一直會覺得變胖,無形壓力xD而且唇皰疹的病程不短,所以想上來請教各位

有人有這樣情形還是持續運動嗎,還是都不要運動好好休息,還是減少運動量之類的,
不能運動好折磨,但是如果運動延長病程也是折磨orz

想請教版上各位有沒有類似經驗求分享!!感激不盡




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Tags: 健身

All Comments

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2018-08-09T07:20
原po睡眠狀況好嗎？
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2018-08-12T02:22
也得過！醫生建議休息！
Madame avatar
By Madame
at 2018-08-12T11:21
個人有經驗，建議不要重訓
Kama avatar
By Kama
at 2018-08-14T00:53
唇皰疹醫生給藥+擦藥 7天差不多。 建議是休息。
George avatar
By George
at 2018-08-17T23:42
我是繼續 我沒睡好都會長
Kelly avatar
By Kelly
at 2018-08-19T05:02
太累、抵抗力變差都可能長。 不單怕你傳染給人，你也容易
Frederic avatar
By Frederic
at 2018-08-20T02:41
被人傳染感冒之類的。
James avatar
By James
at 2018-08-24T13:15
唇皰疹這個是飲食引起的免疫低落現象！要檢討你的食物
內容
Sarah avatar
By Sarah
at 2018-08-26T19:36
樓上是指要吃肯德基才會抵抗力棒棒嗎
Edith avatar
By Edith
at 2018-08-30T15:39
休息好在練
David avatar
By David
at 2018-09-03T08:40
B+C 睡飽
Wallis avatar
By Wallis
at 2018-09-05T08:30
皰疹病毒於感染後會潛伏在體內 待宿主免疫力下降時開始出
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2018-09-09T19:28
現病灶
Olive avatar
By Olive
at 2018-09-12T04:33
去藥局買唇皰疹藥膏，小小一條兩三百，但是擦兩天水泡就
Caroline avatar
By Caroline
at 2018-09-15T17:53
結痂了！有時候感覺快要長，擦一天就可以壓下去不會長出
Eden avatar
By Eden
at 2018-09-16T05:39
來
Andrew avatar
By Andrew
at 2018-09-20T19:45
頭兩天發現就擦藥確實可縮短長的嚴重性 我覺得體力上來講
Damian avatar
By Damian
at 2018-09-24T23:59
是沒差 感覺沒差就無妨運動
Jacky avatar
By Jacky
at 2018-09-27T11:06
不理它有時候會長更大片！刷牙吃飯都會裂開流血，好了以
後色素沈澱一大塊在那邊又難看
Yedda avatar
By Yedda
at 2018-09-28T13:55
睡眠問題很重要的
Frederic avatar
By Frederic
at 2018-10-02T20:18
休息也是訓練的一環
Olivia avatar
By Olivia
at 2018-10-05T11:10
純粹就是練太累，休息不足，抵抗力下降，原本潛伏於神經
結的病毒發作，因為這樣就不運動因小失大
Emma avatar
By Emma
at 2018-10-09T22:16
該檢討的是是否順練過量 與工作 休息及營養調整。
Faithe avatar
By Faithe
at 2018-10-12T18:17
買藥擦不到一週就好，最好在稍微紅腫刺痛就擦，長出水泡再
擦會拖很久才好。
Linda avatar
By Linda
at 2018-10-12T22:31
先檢視一下你除了運動外的時間分配吧 如果已經壓縮到睡眠
Hedda avatar
By Hedda
at 2018-10-15T15:20
就先把運動時間撥給睡覺 或是能再減少工作(?)時間
Zora avatar
By Zora
at 2018-10-19T10:06
皰疹明明就是病毒感染
Frederica avatar
By Frederica
at 2018-10-21T13:31
會傳染或外觀很明顯就不要去 不要只是考量自己 請有公
德心
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-10-25T17:38
休息，為自己好也為別人
Ina avatar
By Ina
at 2018-10-30T00:55
我也曾經這樣 去買藥擦 然後貼OK繃 練完再撕掉
Callum avatar
By Callum
at 2018-11-01T14:45
我是有持續運動，就吃藥加擦藥和早點睡
Hedy avatar
By Hedy
at 2018-11-06T02:28
第一天馬上看醫生的話其實都好很快而且不太會擴大
Damian avatar
By Damian
at 2018-11-07T06:03
飲食還好吧 睡眠影響比較大 擦藥好蠻快的 通常不需要
口服。運動就是別把自己逼到極限 先練健康就好
Lucy avatar
By Lucy
at 2018-11-09T19:49
從你的敘述看起來 你對自己太焦慮了
休息一個禮拜 真的不會怎麼樣
Necoo avatar
By Necoo
at 2018-11-11T08:44
唇皰疹的水泡會傳染，要勤洗手，尤其是上廁所前後。
建議你多休息不要太累並補充維他命C
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2018-11-13T04:55
生病就不要去公共場所
Linda avatar
By Linda
at 2018-11-17T20:26
唇皰疹小孩第一次得會超痛苦，你還在帶小孩小心點
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2018-11-22T10:08
唇皰疹一但得到，終身免疫(x) 會再復發而且每年2次+(o)
Rae avatar
By Rae
at 2018-11-23T05:37
擦藥很快好 可是很容易復發
Quanna avatar
By Quanna
at 2018-11-26T07:43
免疫力下降了，建議休息吧！你的身體在抗議

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Wallis avatar
By Wallis
at 2018-08-05T09:13
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