喝優酪乳真的可以改善便秘嗎? - 美體

Robert avatar
By Robert
at 2010-06-03T18:19

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原本我不太會便秘的…
但最近不知道發生了什麼事
常常三四天才便一次…令我感到好困擾喔
我每天一定都會吃蔬菜水果
但...就是大不出來=.=
也不曉得是不是便秘的關係
最近一直長痘痘
有人推薦我喝優酪乳或喝黑咖啡
但其實我不太喜歡喝優酪乳的
黑咖啡空腹喝又好傷胃喔
不過聽說喝優酪乳除了可以改善便秘之外
還可以皮膚變水水耶…
有人因為喝每天喝優酪乳皮膚變好的嗎???
我想拯救我的腸胃還有皮膚呀~><~

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All Comments

Frederic avatar
By Frederic
at 2010-06-04T11:38
#18v7NOTe 這個試過了嗎
Rae avatar
By Rae
at 2010-06-07T01:37
為什麼這篇好文一直被忽略呢
Lauren avatar
By Lauren
at 2010-06-10T08:45
只能治標不治本
William avatar
By William
at 2010-06-10T11:44
油脂攝取不夠多?像優酪乳這一類的東西對我完全沒用
熱量又高...
Bennie avatar
By Bennie
at 2010-06-14T05:17
我喝比菲多有加蒟蒻那一罐很有效!每喝必上廁所!
Queena avatar
By Queena
at 2010-06-17T07:33
是比菲多"新纖順暢"系列~
Liam avatar
By Liam
at 2010-06-17T20:44
每朝茉香烏龍綠..喝一半會想上廁所.
Mary avatar
By Mary
at 2010-06-18T05:40
優酪乳對我也沒效>< 每次想試比菲多又覺得太甜不敢喝...
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-06-20T08:46
早上吃一小匙橄欖油+一杯溫開水
Linda avatar
By Linda
at 2010-06-24T17:27
光泉啤酒酵母,市面熱量最低的優酪乳,900cc200大卡不到
我都喝這個的,大推薦!!!
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-06-25T02:01
有便秘或者2-3天才大1次 買新表飛鳴回來調吧....
如果活菌 高纖沒什麼效的前提下..

救救我的便秘問題> <

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2010-06-03T18:12
※ 引述《eggrolls (日系打扮)》之銘言： : 原PO是便秘人 很久以前(約兩年前)跟你差不多 很常便秘 大約兩三天才能一次 總覺得再搞下去一定會有大腸癌之類的 =_= 所以就痛下決心改掉飲食習慣 我覺得便秘是飲食習慣的問題 改掉飲食習慣就萬事ok 解決的方式很簡單 我報一下最近的 ...

請問台南"韻律舞"哪裡有課可上.......

Victoria avatar
By Victoria
at 2010-06-03T17:47
暑假想減肥(學韻律舞)， 請問有人知道台南and#34;東區and#34;、and#34;仁德and#34;附近，有韻律舞班的？ 上網查了一家(崇學國小上課)，可是打電話過去都沒人接，已經打一週多了.... 感謝大家~^^ - ...

救救我的便秘問題> <

Caroline avatar
By Caroline
at 2010-06-03T15:10
原PO是便秘人 版上有說過的大概都試了 暢快人生--andgt;完全無感 囧 早上起床喝一大杯溫開水 --andgt;無效 只覺得肚子很撐 奇異果--andgt; 吃歸吃 好像也沒特別感覺 無糖高纖豆漿--andgt;第一天有效 再喝第二天就沒效了 桂格燕麥--andgt;沒效 早上喝咖啡--andgt; ...

屁股跟大腿內側上半部怎麼運動都瘦不了?

Bennie avatar
By Bennie
at 2010-06-03T14:37
我身高168體重50， 我知道不胖所以我一直都沒有想要減肥， 可是因為從小練舞的關係屁股很俏很結實， 大腿的肥肉也都聚集在內側上半部， 我都是靠跑步和按摩拉筋來瘦屁股跟大腿， 可是長期下來我發現屁股只是越來越俏， 大腿也是越來越壯從側面看肌肉變很明顯， 突然懷疑自己這樣運動是不是用錯方法了？ 想問大家有沒有什 ...

炸排骨和滷排骨的熱量比較

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By Harry
at 2010-06-03T13:22
請問一下炸排骨和先滷後炸的排骨和滷排骨 那樣熱量比較高呢? 炸鱈魚炸排骨和炸雞腿真的要選要吃哪個熱量比較低呢 謝謝 - ...