喝分離式乳清狂拉肚子 - 健身

各位前輩好 有爬過文,有查到兩篇,大部分是提議喝喝看水解蛋白
由於水解乳清價格較高,因此想說還是上來請益一下.


老爸晚年不確定是不是有肌少症,瘦得皮包骨 16X公分,4X公斤
我怕晚年沒肌肉 想要多儲備一點肌肉..
但身體問題比較多一點...
目前36歲 175 74kg (大部分脂肪)
之前喝ALL IN的分離式乳清會狂拉...
我也不確定是不是乳糖不耐 (還剩下10包不知道會不會過期 可以送給有緣人)

身體有異位性皮膚炎 過敏溼疹等 常常過敏抓癢破皮 有氣喘病史
有去測腸道菌相 發現嚴重失調 喝含糖飲料、吃起司、牛肉豬肉等紅肉必定脹氣
肚子會像吹氣球一樣鼓起 然後胃酸過多逆流

以上 已經都有在治療中 有稍微控制住
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總結一下狀況大概是
1.遺傳?天生肌肉少 自己懷疑是蛋白質吸收不良
2.身體容易過敏
3.肉類消化能力差 吸收能力不佳
4.喝ALL IN分離乳清也全拉掉

請問這種狀況適合喝水解乳清蛋白粉嗎? 我怕買水解也浪費錢QQ
先感謝閱讀! 如果有住竹北需要ALL IN的可推文,我剩下10包可以面交送給你
(已經買了快一年.不知道保存期限過了沒XD)


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