喝咖啡減肥 - 美體

先提一下..這禮拜不會再連載大叔魂了..
這幾天老朋友大喜..然後要去北部一趟..

我也喜歡喝咖啡 黑咖啡
200公克的雀巢咖啡粉我只要兩個禮拜不到就喝完了
起床來一大杯 邊摸電腦再來兩杯 邊運動邊來一杯

可能是先天體質異常
我喝咖啡不會心悸也不會睡不著
但是心跳的確是會比較快一點 我平常坐著打電腦大概60下..

咖啡的壞處其實因人而異啦
只要你不會心悸我覺得沒甚麼差
利尿而且可以提升一點代謝率 又幾乎零熱量..

有人提到骨質疏鬆的問題
我倒認為 骨頭受到適當的壓迫其實更有利提升骨質密度
如果有運動習慣的人 通常骨質密度會好很多
像我上次體檢好像2.9 聽說這樣算很不錯了
黑咖啡我也照喝阿 真的怕的話 就加牛奶

當然 你會心悸就不要亂喝了..



※ 引述《megan617 (十七號登機門～～～)》之銘言：
: 我只喝黑咖啡，星巴克咖啡豆現磨現煮，
: 一天喝有600C.C.
: 不是為了減肥，純粹愛喝、想喝、不能不喝，
: 持續有三、四年，每天每天每天...
: 不過，我還是胖子、大摳呆...
: 唯一改變的，大概就是一身老骨頭，（欠鈣）
: 然後，應該是肥胖引起的胃液逆流，
: 聽說喝咖啡也會。
: 我想對於水腫可能有用，
: 但是，如果說減肥的話我想不能吧！
: 我喝咖啡多年，體重還是6X趨近70大關，
: 在我身上沒看件咖啡奇蹟，
: 只希望火化那天我能燒出咖啡豆。（咖啡舍利子）
: 運動吧！
: 我可是這會認清了，運動才是王道。
: ※ 引述《foreigner24 (萍)》之銘言：
: : 之前有在網路上的文章看到
: : 說喝咖啡可以減肥?
: : 這是真的媽?
: : 我印象中咖啡的樂量不是很高?
: : 怎會有人用咖啡來減肥?
: : 難道是要喝黑咖啡?
: : 無糖的那種
: : 想請問有人試過這種方法嗎?
: : 有用嗎?

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